Rezepte als Stories entdecken

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  Vegane Sahne aufschlagen: So gelingt es immer

  Vegane Sahne aufschlagen klappt mit den richtigen Tipps zuverlässig - ob Schlagfix, Alpro oder Kokosnusscreme. Welche Produkte am besten funktionieren und worauf es wirklich ankommt.

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  Vegane Frühlingssuppe

  Leuchtend grüne vegane Frühlingssuppe mit Erbsen, Spinat und frischer Minze - in 25 Minuten fertig und ein echter Frühlingsbote für die Schüssel.

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  Vegane Geliermittel

  Agar-Agar, Pektin, Johannisbrotkernmehl: Vegane Geliermittel machen Panna Cotta, Marmelade und Desserts perfekt - mit Tipps zu Mengen, Technik und Kauf in Österreich.

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  Vegane Omega-3 Kapseln: Algenöl kaufen 2026

  Welche veganen Omega-3 Kapseln überzeugen wirklich? Ein Überblick über Algenöl-Produkte, die in Österreich erhältlich sind - mit Qualitätskriterien, Dosierungstipps und Kaufinfos.

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  Vegane Osterhauptgerichte: 5 festliche Ideen für dein Ostermenü

  Vom saftigen Nussbraten über elegantes Pilz-Wellington bis zum glasierten Seitan-Schinken: Entdecke 5 festliche vegane Hauptgerichte, die dein Osteressen zum Highlight machen.

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  Vegane Bohnennudeln: Proteinreich, glutenfrei und sättigend

  Bohnennudeln liefern bis zu 25 g Protein pro 100 g, sind von Natur aus glutenfrei und lassen sich genauso wie gewöhnliche Pasta zubereiten. Hier ist alles, was du wissen musst - von Sorten über Kochzeit bis zum glykämischen Index.

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  Veganer Karottenkuchen saftig

  Saftiger veganer Karottenkuchen mit Walnüssen und Gewürzen - klassisch in der Kastenform mit cremigem Frosting. Einfach gemacht, perfekt zu Ostern.

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  Vegane Kärntner Oster Reindling: Traditionelles Osterbrot

  Der Kärntner Reindling ist das traditionelle Ostergebäck aus Kärnten - ein saftiges Hefegebäck mit Zimt-Rosinen-Füllung. In diesem veganen Rezept gelingt dir das österreichische Osterbrot perfekt - ideal für die Osterjause 2026!

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  Vegane Osterpinzen

  Flaumig-weiche vegane Osterpinzen mit Dinkelmehl und Ahornsirup - bereit in 2,5 Stunden! Ein österreichisches Osterfrühstück-Klassiker, komplett pflanzlich gebacken.

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  Schneller köstlicher Veganer Linseneintopf

  Dieser proteinreiche Linseneintopf ist in nur 25 Minuten fertig! Mit roten Linsen, Kartoffeln und aromatischen Gewürzen das perfekte vegane Mittagessen für jeden Tag.

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  Die einfachsten Veganen Pfannkuchen der Welt

  Vegane Pfannkuchen mit nur 2 Zutaten - dieses Grundrezept gelingt garantiert, ist in 20 Minuten fertig und perfekt für das Osterbrunch-Buffet oder ein schnelles Familienfrühstück.

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  Vegane Kerzen selber machen

  Vegane Kerzen aus Sojawachs selber machen - in 30 Minuten aktiver Arbeitszeit, ganz ohne tierisches Bienenwachs oder Paraffin. Mit Duftol und bunten Glasern das perfekte nachhaltige Geschenk.

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  Veganer Ödenburger Nudelauflauf: Süßer Klassiker aus der K&K-Zeit

  Der Ödenburger Nudelauflauf ist ein süßer veganer Auflauf mit Mohn und Zimt aus der österreichisch-ungarischen Küche. Cremig-weiche Bandnudeln, aromatische Mohnfüllung und goldbraune Kruste - dieser vergessene Klassiker ist perfekt fürs Osterbrunch oder als besonderes süßes Hauptgericht.

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  Vegane Pasta mit Rucola und Pinienkernen

  In nur 20 Minuten auf dem Tisch: Diese mediterrane Pasta mit frischem Rucola, gerösteten Pinienkernen und getrockneten Tomaten ist perfekt für den schnellen Feierabend - und ideal im Frühling, wenn Rucola Saison hat.

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  Veganes Dal Makhani - Proteinreicher Linseneintopf

  Cremiger indischer Linseneintopf aus dem Punjab - reich an pflanzlichem Protein, würzig und einfach zuzubereiten. Belugalinsen liefern rund 25 g Eiweiß pro 100 g.

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  Vegane Kichererbsen-Orangen-Muffins: Glutenfrei und saftig

  Saftige vegane Muffins aus Kichererbsenmehl und frischer Orange - von Natur aus glutenfrei, proteinreich und in 50 Minuten fertig. Perfekt für den Osterbrunch oder als fruchtiger Frühlingsnachmittagskuchen!

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  Vegane Osterschokolade kaufen

  Vegane Osterschokolade bei Spar, Billa, Hofer und dm - das sind die besten Schokoeier und Osterhasen 2026. Mit Ergebnissen aus dem GLOBAL 2000 Osterhasen-Check.

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  Vegane Protein-Waffeln

  Knusprige vegane Protein-Waffeln aus Kichererbsen- und Hafermehl mit rund 18g Protein pro Portion - perfekt fuer Fruehstueck, Brunch und Meal Prep.

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  Vegane Nutella-Donuts - gebacken mit Nutella Plant Based Glasur

  Weiche vegane Donuts gebacken (nicht frittiert!) mit Nutella Plant Based Glasur - ohne Eier, ohne Milch. 30 Minuten, 12 Donuts. Die gesündere Donut-Variante mit Haselnuss-Schokolade.

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  Vegane Nutella-Mousse - luftige Schoko-Haselnuss-Mousse

  Luftige vegane Nutella-Mousse mit Nutella Plant Based und Aquafaba - kein Ei, kein Rahm, trotzdem schaumig und leicht. 15 Minuten, 4 Portionen. Das eleganteste vegane Schokoladendessert.

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  Veganes Nutella-Popcorn - karamellisiertes Schoko-Haselnuss-Popcorn

  Veganes Nutella-Popcorn mit Nutella Plant Based Uberzug - susses Kinopopcorn selbstgemacht. 10 Minuten, grosse Schüssel, unvergesslicher Snack. 100% pflanzlich.

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  Vegane Nutella-Riegel - no-bake Hafer-Schoko-Riegel

  No-bake vegane Nutella-Riegel mit Nutella Plant Based, Haferflocken und Datteln - wie ein gesunder Schokoriegel selbstgemacht. 15 Minuten, 12 Riegel, kein Backen. Besser als jeder Fertigregel.

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  Vegane Nutella-Schnitten - Haselnuss-Schoko-Schnitten ohne Backen

  Cremige vegane Nutella-Schnitten mit Nutella Plant Based - no-bake, 3 Schichten, 20 Minuten. Keksboden, Nutella-Creme, Schokoladenglasur. 16 Schnitten, hält eine Woche.

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  Vegane Nutella-Zimtschnecken mit Nutella Plant Based Füllung

  Weiche vegane Zimtschnecken mit Nutella Plant Based statt klassischer Zimtfüllung - fluffiger Hefeteig, schokoladig-haselnussig, mit veganer Frischkäseglasur. 12 Schnecken, 2 Stunden.

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  Veganer Nutella-Fudge - cremige Schoko-Haselnuss-Fondant-Würfel

  Cremiger veganer Nutella-Fudge mit Nutella Plant Based - no-bake Schoko-Haselnuss-Würfel, 5 Zutaten, 15 Minuten. Wie Fondant, nur besser. 25 Würfel, perfekt zum Verschenken.

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  Veganer Nutella-Hefezopf mit Nutella Plant Based Füllung

  Fluffiger veganer Hefezopf mit Nutella Plant Based Füllung - klassischer österreichischer Hefeteig, 100% pflanzlich. 2 Stunden Gehzeit, 30 Minuten backen. Perfekt für den Sonntagsbrunch.

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  Veganer Nutella-Kalter-Hund - Schokoladenkuchen ohne Backen

  Veganer Kalter Hund mit Nutella Plant Based - der deutsche Klassiker ohne Backen. Butterkekse, Schokolade, Nutella-Creme in Schichten. 20 Minuten, 12 Scheiben, Kindheitserinnerung pur.

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  Veganer Nutella-Kuchen - saftiger Schokoladenkuchen mit Nutella Plant Based

  Saftiger veganer Nutella-Kuchen mit Nutella Plant Based Glasur - ohne Eier, ohne Butter. 45 Minuten backen, 12 Stücke. Der beste vegane Geburtstagskuchen mit Haselnuss-Schokolade.

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  Vegane Nutella-Granola - knuspriges Müsli mit Nutella Plant Based

  Selbstgemachtes veganes Granola mit Nutella Plant Based Drizzle - knusprig, schokoladig, haselnussig. 30 Minuten, hält 2 Wochen. Besser als jedes Fertiggranola.

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  Veganer Nutella-Milchreis - Reisbrei mit Nutella Plant Based

  Cremiger veganer Milchreis mit Nutella Plant Based - Hafermilch statt Kuhmilch, Nutella als Topping. 30 Minuten, warm oder kalt servieren. Der beste vegane Reisbrei.

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  Veganer Nutella-Porridge - warmes Haferfrühstück mit Nutella Plant Based

  Cremiger veganer Porridge mit Nutella Plant Based - warmes Haferfrühstück in 10 Minuten. Sättigend, nährstoffreich, schokoladig. Das beste vegane Winterfrühstück.

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  Veganes Nutella-Eis - no-churn Haselnuss-Schoko-Eis

  Cremiges veganes Nutella-Eis ohne Eismaschine - no-churn mit Kokosmilch und Nutella Plant Based. 4 Zutaten, 10 Minuten Aufwand, 6 Stunden einfrieren. Das einfachste vegane Eis.

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  Veganes Nutella-Tiramisu - ohne Eier, ohne Sahne

  Veganes Nutella-Tiramisu ohne Eier und ohne Sahne - Cashew-Mascarpone trifft Nutella Plant Based auf espressogetränkten Löffelbiskuits. 6 Portionen, 30 Minuten, über Nacht kühlen.

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  Vegane Nutella-Brownies mit Nutella Plant Based Swirl

  Fudgy vegane Schokobrownies mit Nutella Plant Based Swirl - ohne Eier, ohne Butter. Knusprige Kruste, cremiger Kern mit Haselnuss-Kakao-Adern. 16 Stücke, 35 Minuten.

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  Vegane Nutella-Croissant-Hörnchen mit Nutella Plant Based Füllung

  Knusprige vegane Croissant-Hörnchen mit Nutella Plant Based Füllung - aus veganem Blätterteig, 20 Minuten. Das einfachste Croissant-Rezept der Welt. 12 Hörnchen.

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  Vegane Nutella-Energy-Balls - no-bake Schoko-Haselnuss-Bällchen

  No-bake vegane Energy-Balls mit Nutella Plant Based, Haferflocken und Datteln - 5 Zutaten, 15 Minuten, keine Backzeit. Der perfekte Snack für unterwegs. 20 Bällchen.

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  Vegane Nutella-Heißschokolade mit Nutella Plant Based

  Cremige vegane Heißschokolade mit Nutella Plant Based - 5 Minuten, 3 Zutaten, samtiger Haselnuss-Kakao-Geschmack. Der beste heiße Kakao ohne Milch.

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  Vegane Nutella-Smoothie-Bowl mit Nutella Plant Based

  Cremige vegane Smoothie-Bowl mit Nutella Plant Based Drizzle - dicke Bananenbasis, buntes Topping, 5 Minuten. Das Instagram-würdigste vegane Frühstück mit Haselnuss-Schoko-Note.

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  Vegane Nutella-Tarte mit Haselnuss-Mousse

  Cremige vegane Nutella-Tarte mit no-bake Haselnuss-Mousse-Füllung und Dattel-Mandel-Boden - kein Backen nötig, nur kühlen. 8 Portionen, 100% pflanzlich.

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  Vegane Nutella-Trüffel - no-bake Schoko-Haselnuss-Pralinen

  Cremige vegane Nutella-Trüffel aus Nutella Plant Based und Kokosmilch - no-bake, 5 Zutaten, 20 Minuten. Perfekt als Geschenk oder Nascherei. 24 Trüffel.

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  Veganer Nutella-Cheesecake - no-bake mit Cashew-Füllung

  Cremiger veganer Nutella-Cheesecake ohne Backen - Cashew-Basis mit Nutella Plant Based auf Oreo-ähnlichem Boden. 12 Stücke, glutenfrei möglich, komplett ohne Milch und Eier.

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  Veganer Nutella-Cocktail - Haselnuss-Schoko-Martini

  Cremiger veganer Nutella-Cocktail - Haselnuss-Schoko-Martini mit Nutella Plant Based, Vanille-Wodka und Kokoscreme. Das elegante Party-Getränk für erwachsene Nutella-Fans. 2 Cocktails.

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  Veganer Nutella-French-Toast - gefüllt mit Nutella Plant Based

  Gefüllter veganer French Toast mit Nutella Plant Based Füllung - ohne Eier, ohne Milch. 20 Minuten, goldbraun gebraten, innen cremig schokoladig. Das perfekte Wochenend-Brunch-Rezept.

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  Veganes Nutella-Bananenbrot mit Nutella Plant Based Swirl

  Saftiges veganes Bananenbrot mit Nutella Plant Based Swirl - reife Bananen, keine Eier, kein Milch. 1 Stunde backen, 12 Scheiben, der beste vegane Bananenkuchen.

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  Vegane Nutella-Cookies mit Nutella Plant Based Füllung

  Weiche vegane Cookies mit Nutella Plant Based Füllung - außen leicht knusprig, innen ein cremiger Schokoladen-Haselnuss-Kern. 20 Minuten Backzeit, 100% pflanzlich.

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  Vegane Nutella-Crepes mit Nutella Plant Based

  Hauchdünne vegane Crepes gefüllt mit Nutella Plant Based - das französische Original, 100% pflanzlich. Knusprige Ränder, cremige Füllung, fertig in 20 Minuten.

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  Vegane Nutella-Muffins mit Nutella Plant Based Kern

  Saftige vegane Schokomuffins mit flüssigem Nutella Plant Based Kern - beim Aufschneiden fließt die Creme heraus. 12 Muffins, 30 Minuten Backzeit, keine tierischen Zutaten.

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  Vegane Nutella-Pfannkuchen - fluffige Pancakes mit Nutella Plant Based

  Fluffige vegane Pfannkuchen (Pancakes) mit Nutella Plant Based - amerikanisch-inspiriert, 100% pflanzlich. Dick, weich, gestapelt und mit reichlich veganer Schokohazelnut-Creme.

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  Vegane Nutella-Waffeln mit Nutella Plant Based

  Knusprige vegane Waffeln mit Nutella Plant Based - außen knusprig, innen weich, mit einem großzügigen Klecks echter veganer Schokoladenhazelnut-Creme. In 25 Minuten fertig.

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  Vegane Nutella Brioche-Füllung - Croissants und Brioche mit Nutella Plant Based

  Vegane Nutella Plant Based als Füllung für Croissants, Brioche und Hefegebäck. So wird Gebäck mit Schokoladenhazelnut-Creme gefüllt - Schritt für Schritt erklärt.

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  Vegane Nutella zum Dippen - Obst mit Nutella Plant Based

  Frisches Obst mit Nutella Plant Based dippen - die einfachste Art, veganen Schokoladengenuss mit Vitaminen zu kombinieren. Erdbeeren, Bananen, Birnen, Himbeeren - was passt am besten?

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  Vegane Nutella Overnight Oats - Schokohazelnut-Frühstück in der Nacht vorbereiten

  Vegane Overnight Oats mit Nutella Plant Based - das cremige Schokohazelnut-Frühstück in 5 Minuten vorbereiten, über Nacht in den Kühlschrank, morgens fertig. Einfach und lecker.

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  Vegane Nutella auf Toast - der klassische Genuss mit Nutella Plant Based

  Der einfachste vegane Genuss überhaupt: Nutella Plant Based auf knusprigem Toast. Tipps für das perfekte vegane Frühstück in 5 Minuten.

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  Vegane Nutella-Palatschinken mit Nutella Plant Based

  Hauchdünne vegane Palatschinken gefüllt mit echter Nutella Plant Based - das österreichische Dessert-Original, jetzt 100% pflanzlich. In 20 Minuten fertig.

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  Vegane Nutella-Bananen-Palatschinken mit Nutella Plant Based

  Hauchdünne vegane Palatschinken mit echter Nutella Plant Based und süßen Bananenscheiben - der ultimative vegane Sonntagsbrunch in 20 Minuten.

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  Vegane Nutella kaufen: Wo gibt es Nutella Plant Based in Österreich und Deutschland?

  Nutella Plant Based ist da – die echte vegane Nutella von Ferrero. Hier erfährst du, wo du sie in Österreich und Deutschland kaufen kannst: BILLA, REWE, Kaufland, online und mehr.

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  Ist Nutella vegan? Ja! Nutella Plant Based ist jetzt erhältlich

  Ja, es gibt vegane Nutella! Nutella Plant Based von Ferrero ist offiziell vegan-zertifiziert und seit 2025 in Österreich und Deutschland erhältlich – bei BILLA, REWE, Kaufland und online.

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  Veganer Flammkuchen Belag: 10 kreative Ideen

  Von Spargel im Frühling bis Kürbis im Herbst: Diese 10 veganen Flammkuchen-Belag-Ideen machen das elsässische Gericht zum kreativen Genuss für jede Jahreszeit.

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  Veganer Kaliumbedarf: Pflanzliche Quellen und Tipps

  Kalium ist entscheidend für Muskeln, Herz und Blutdruck. Mit Hülsenfrüchten, Kartoffeln und Trockenfrüchten lässt sich der Tagesbedarf von 4.000 mg in der veganen Ernährung mühelos decken - hier sind die 10 besten Quellen.

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  Veganer Bart-Balsam

  Veganer Bart-Balsam pflegt, formt und bändigt den Bart - ganz ohne Bienenwachs oder Lanolin. Hier erfährst du, welche Inhaltsstoffe drin sind, wie du ihn selbst machst und worauf du beim Kauf achtest. Mit einfachem DIY-Rezept und Kaufguide für Österreich.

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  Veganes Ostermenue: 3 Gänge für Ostern 2026

  Drei festliche Gänge für das perfekte vegane Ostermittagessen: von der Frühlingssuppe über das beeindruckende Hauptgericht bis zum Dessert - inklusive Zeitplan für einen entspannten Ostertag.

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  Nudeln richtig kochen - Die Wissenschaft der perfekten Pasta

  Warum klebt Pasta manchmal zusammen? Was macht sie wirklich al dente? Die Wissenschaft von Stärke-Gelatinierung, Gluten und dem perfekten Nudelwasser erklärt die Geheimnisse der italienischen Küche.

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  Brot richtig schneiden - Die Wissenschaft des perfekten Schnitts

  Warum zerquetscht dein Messer manchmal das Brot? Die Physik erklärt es! Mit wissenschaftlich fundierten Techniken und dem richtigen Messer schneidest du jedes vegane Brot perfekt.

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  Vegane Smoothie-Zutaten: Die 10 gesündesten Superfoods für deinen Mixer

  Diese 10 nährstoffreichen Superfoods verwandeln deinen veganen Smoothie in eine echte Gesundheitsbombe. Von Weizengras bis Kakaopulver: alle Zutaten mit wissenschaftlichen Fakten.

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  Veganes Grillen 2026: Grillkäse, Bratwurst & die besten Ideen

  Veganer Grillkäse, Bratwurst & Spieße für den perfekten Grillabend 2026: Was es bei BILLA, SPAR und Hofer gibt, welche Bratwurst im ÖKO-Test überzeugt und wie du Gemüsespieße und Dips ganz einfach selbst machst.

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  Vegane Gyrospfanne

  Knusprige Sojaschnetzel mit klassischen Gyros-Gewürzen, bunten Paprikastreifen und Zwiebeln - fertig in 35 Minuten. Mit Pitabrot und Tzatziki servieren.

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  Veganer Käsekuchen ohne Boden

  Cremig, frisch und unglaublich einfach: Dieser vegane Käsekuchen ohne Boden kommt ganz ohne Teig aus und ist in 45 Minuten fertig. Mit Himbeer-Topping ein Highlight für Ostern und Frühling.

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  Veganer Ukrainischer Nudelauflauf

  Herzhafter veganer Nudelauflauf nach ukrainischer Art - mit Pilzen, Weißkraut, Dill und einer sahnigen Hafer-Kochcreme-Sauce. Einfach zuzubereiten, wunderbar wärmend und perfekt für die ganze Familie.

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  Veganer Apfelmus-Kuchen: Saftiger Genuss in 35 Minuten

  Saftig, einfach und in 35 Minuten fertig: Dieser vegane Apfelmus-Kuchen mit Öl braucht keine Eier und keine Milch. Apfelmus macht ihn unglaublich feucht - perfekt für Osterbrunch oder spontanen Besuch!

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  Vegane Butter selbstgemacht

  Cremige vegane Butter in 15 Minuten selbst gemacht - mit Kokosöl und Leinöl für streichfähige Konsistenz und milden Buttergeschmack. Ideal zum Aufstreichen, Backen und Kochen.

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  Veganer Aufschnitt selber machen

  Würziger Seitan-Aufschnitt oder zarter Tofu-Aufschnitt - mit diesen zwei Basis-Methoden gelingt veganer Aufschnitt zum Selbermachen auf Anhieb.

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  Veganer Urlaub in Österreich: Hotels, Apps & Tipps für 2026

  Veganer Urlaub in Österreich ist heute so einfach wie nie! Von veganen Boutiquehotels in Wien bis zum Biobauernhof in der Steiermark - hier findest du die besten Unterkünfte, Apps und Insider-Tipps für deinen pflanzlichen Traumurlaub.

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  Veganer Löwenzahnsalat mit Kartoffeln & Kürbiskernöl-Dressing

  Frühlingshafter veganer Kartoffelsalat mit wildem Löwenzahn und steirischem Kürbiskernöl - ein österreichischer Klassiker, der Bitterkeit und Cremigkeit perfekt vereint. In 30 Minuten fertig.

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  Vegane Ostergeschenke: Ideen für den Osterkorb

  Veganer Osterkorb, vegane Schoko-Hasen, Kosmetik und mehr: Die besten Geschenkideen für ein tierfreundliches Osterfest in Österreich.

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  Vegane Rezepte für Anfänger: Die 10 besten Gerichte für den Einstieg

  Du möchtest vegan kochen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Diese 10 einfachen Rezepte gelingen garantiert und zeigen dir, wie vielfältig pflanzliche Küche sein kann. Gerade jetzt im Frühling - mit Bärlauch, Spargel und frischem Gemüse - ist der perfekte Moment zum Starten.

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  Vegane Grillspieße mit Tofu

  Knusprige vegane Grillspieße mit mariniertem Tofu, buntem Gemüse und mediterranem Kräuter-Zitronen-Dressing - perfekt für die Grillsaison.

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  Veganes Tiramisu

  Cremiges veganes Tiramisu mit Kokossahne und Sojajoghurt - in nur 15 Minuten zubereitet, ohne Kompromisse beim Geschmack.

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  Gegrilltes veganes Gemüse mit Rosmarin

  Mariniertes veganes Grillgemüse mit Rosmarin und Kräutern der Provence - in 35 Minuten fertig! Zucchini, Süsskartoffel, Mais und Tomaten werden mit Olivenöl und frischen Kräutern zu einem aromatischen Grill-Highlight mit cremigem Zitronen-Dip.

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  Veganes Mung-Bohnen-Dal mit Safranreis

  Cremiges Mung-Bohnen-Dal mit Safranreis: proteinreich, schnell (35 Min.) und vollgepackt mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander. Einfaches Soulfood für jeden Tag!

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  Vegane Hausmittel gegen Nervosität und Unruhe

  Lavendel, Melisse, Baldrian, Passionsblume - diese 4 Heilpflanzen zeigen in klinischen Studien messbare beruhigende Wirkungen. Die besten pflanzlichen Hausmittel gegen Nervosität und innere Unruhe im Überblick.

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  Veganes Bärlauch-Zupfbrot

  Fluffiges veganes Zupfbrot mit frischer Bärlauch-Butter - perfekt zum Teilen, herrlich aromatisch und genau richtig für die Bärlauch-Saison im Frühling.

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  Vegane Chips aus Kartoffelschalen

  Zero Waste in der Küche: Verwandle übrig gebliebene Kartoffelschalen in knusprige, goldene Chips. In nur 20 Minuten fertig - im Ofen oder Airfryer. Perfekt als nachhaltiger Snack zum Selbermachen.

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  Vegane Topfennockerl

  Der österreichische Klassiker in veganer Version: Fluffige Topfennockerl mit Vollkorngries, gedämpft und serviert mit Butterbröseln und Erdbeerkompott. Perfekt für den Osterbrunch - in nur 20 Minuten fertig!

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  Vegane Marillenknödel mit Topfenteig

  Zarter Topfenteig aus Seidentofu, gefüllt mit saftigen Marillen und einem versteckten Zuckerwürzel - der österreichische Klassiker mit goldenen Butterbröseln und Zimt-Zucker. Das ganze Jahr möglich: frische oder TK-Marillen.

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  Wildkräuter für die vegane Küche: Bärlauch, Brennnessel & Löwenzahn

  Frühling bedeutet Wildkräutersaison! Bärlauch, Brennnessel und Löwenzahn wachsen vor deiner Haustür und bereichern die vegane Küche mit Geschmack und Nährstoffen. Mit Sammelregeln, Sicherheitstipps und Rezeptideen.

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  Vegane Tacos mit Guacamole und schwarzem Bohnenpüree

  Party-Hit in 20 Minuten! Vegane Tacos mit cremiger Guacamole und würzigem schwarzem Bohnenpüree - perfekt für Oster-Feiern, Grillpartys oder spontane Gäste.

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  Vegane Erdbeer-Rhabarber-Muffins

  Saftige Frühlingsmuffins mit dem klassischen Duo aus Erdbeeren und Rhabarber - mit knusprigen Streuseln obendrauf. Das perfekte Rezept für Ostern und die Erdbeer-Rhabarber-Saison!

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  Veganes Bärlauch-Risotto

  Cremiges Bärlauch-Risotto mit frischen Erbsen - das Frühlings-Rezept, das das Beste aus der kurzen Bärlauch-Saison herausholt.

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  Vegane Brühe kaufen: Der Guide 2026

  Suppenwürze, Brühwürfel, Paste oder Pulver - vegane Brühe gibt es in vielen Formen. Welche Produkte lohnen sich, was liegt bei BILLA, SPAR und dm, und worauf solltest du beim Kauf achten?

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  Vegane Ernährung und Laktose

  Ist vegane Ernährung automatisch laktosefrei? Ja - weil Laktose ausschließlich in Milch vorkommt. Aber es gibt eine wichtige Ausnahme, die du kennen solltest.

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  Veganer Topfen kaufen: Die besten Marken in Österreich

  Wo du veganen Topfen bei Billa, Spar, Hofer & Co. findest - mit den besten Marken im Überblick, praktischen Einkaufstipps und einem schnellen DIY-Rezept.

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  Veganes Schlemmen in London

  London ist die vegane Hauptstadt der Welt! Ob Michelin-Stern-Restaurant, trendige Street-Food-Märkte oder gemütliche Cafés - hier sind die besten veganen Adressen der britischen Metropole 2026.

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  Vegane Ernährung für Kinder: Was Eltern 2026 wissen müssen

  Kann mein Kind vegan aufwachsen? DGE und ÖGE haben 2024 ihre Positionen überarbeitet - die Antwort ist differenzierter als erwartet. Praktische Tipps, wichtige Nährstoffe und Lieblingsrezepte für vegane Familien.

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  Natron: 10 clevere Anwendungen für Haushalt, Küche und Naturkosmetik

  Von Backofen bis Naturkosmetik: Natron ist das vielseitigste Hausmittel für einen nachhaltigen Alltag - sparsam, effektiv und ohne Chemie.

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  Veganer Kuchen ohne Zucker: Die 5 besten natürlichen Süßungsmittel

  Datteln, Kokoszucker, Ahornsirup - welches natürliche Süßungsmittel eignet sich am besten für veganes Backen ohne raffinierten Zucker? Mit Vergleichstabelle, GI-Werten und praktischen Backtipps.

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  Vegane Party ohne Müll

  Vegan und nachhaltig feiern - so klappt's! Mit diesen 7 Tipps wird deine Party zum Genuss ohne Müllberge: veganes Buffet, Zero-Waste-Deko, Foodsharing und mehr.

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  Veganer Apfelkuchen aus dem Airfryer

  Saftiger veganer Apfelkuchen in nur 30 Minuten - dank Airfryer gelingt er schnell, knusprig außen und weich innen. Mit Zimt, Ahornsirup-Glasur und einem Leinsamen-Ei.

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  Veganer Erdbeerblechkuchen mit Vanillepudding

  Saftiger veganer Blechkuchen mit cremigem Vanillepudding und frischen Erdbeeren - perfekt für den Frühling, Ostern und alle Feste.

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  Vegane Airfryer Pommes: Knusprig mit wenig Öl

  Das beste vegane Airfryer Rezept für knusprige Pommes: goldbraun, fluffig innen, mit nur einem Esslöffel Öl! Unser Geheimtipp für perfekte Heißluftfritteuse-Pommes - in 40 Minuten fertig.

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  Vegane Spargelcremesuppe

  Cremig-samtig und voller Frühlingsgeschmack: Diese vegane Spargelcremesuppe verwandelt weißen Spargel in 30 Minuten in ein elegantes Gericht - plus der Geheimtipp für mehr Tiefe: Fond aus den Spargelschalen.

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  Veganer Erdnusseintopf mit Weißkraut

  Cremig-würziger Erdnusseintopf mit Weißkraut und Karotten - in nur 25 Minuten fertig und reich an pflanzlichem Eiweiß. Das schnelle Hauptgericht für jeden Tag!

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  Das perfekte Vegane Gulasch im Brotlaib

  Herzhaftes veganes Gulasch mit Soja-Schnetzeln, aromatisch gewürzt und im ausgehöhlten Brotlaib serviert - ein österreichischer Klassiker in nur 25 Minuten!

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  Vegane Kokos-Panna Cotta mit Granatapfel oder Johannisbeeren

  Dieses elegante vegane Dessert aus cremiger Kokosmilch und frischen Beeren ist in nur 10 Minuten vorbereitet - perfekt für den Osterbrunch oder ein Frühlingsmenü!

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  Schnelle vegane Vollkorn-Osterpinzen und -Osterhasen

  Vegane Vollkorn-Osterpinzen aus Dinkelvollkornmehl - saftig, nährstoffreich und in unter einer Stunde fertig. Perfekt für das Osterfrühstück am 5. April!

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  Veganer Kalziumbedarf: So deckst du deinen Bedarf ohne Milch

  Ohne Milch kein Kalzium? Das ist ein hartnäckiger Mythos! Wir zeigen dir, welche pflanzlichen Lebensmittel deinen Tagesbedarf decken, was die aktuelle Wissenschaft sagt - und wie du Kalziummangel vermeidest.

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  Vegane Ostern mit Kindern

  Ostereier mit Kurkuma und Rotkohl färben, vegane Osternester befüllen, gemeinsam backen: So feiern vegane Familien ein farbenfrohes und tierfreundliches Osterfest mit Kindern.

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  Veganer Kuchen ohne Backen

  Cremige Füllungen, knusprige Dattel-Nuss-Böden und null Backaufwand - vegane No-Bake-Kuchen gelingen auch ohne Ofen perfekt und begeistern auf jedem Tisch.

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  Veganer Osterbrunch

  Ostern steht vor der Tür - und ein veganer Osterbrunch ist der schönste Start in den Ostermorgen. Süße Backwaren, herzhafte Aufstriche, fruchtige Smoothies und Tisch-Deko-Ideen für ein unvergessliches Frühstück mit Familie und Freunden.

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  Veganer Spargelstrudel

  Knuspriger Spargelstrudel mit grünem Spargel, Cashew-Kräuterfrischkäse und Spinat - ein frühlingshaftes Highlights aus der veganen Küche.

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  Vegane Mahlzeit im Flugzeug

  Mit dem richtigen Sondermenü-Code reist du vegan durch die Luft - so bestellst du dein veganes Flugzeugessen bei Lufthansa, Austrian Airlines und Co.

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  Vegane süße Snacks selber machen

  Dattel-Energiebällchen, Schoko-Nuss-Cluster, gestopfte Datteln: So machst du süße vegane Snacks schnell und ohne Backen selber - mit echten Zutaten.

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  Veganes Grillen: Rezepte und Tipps für die Grillsaison

  Veganes Grillen macht Spaß und ist einfacher als gedacht. Von knusprigem Tofu über bunte Gemüsespieße bis zu saftigen Grillwürsten - hier findest du alles für deinen perfekten veganen Grillabend.

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  Veganes Ostern 2026: Schoko-Hasen, Brunch-Ideen und Geschenke

  Ostern vegan feiern war noch nie so einfach! Entdecke die besten veganen Schoko-Osterhasen bei BILLA, SPAR und dm, Rezeptideen für den Osterbrunch, Osternaschereien zum Selbermachen und nachhaltige Geschenkideen für Kinder und Erwachsene.

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  Veganes Kochen mit Lupine: Der komplette Guide 2026

  Lupine ist die heimische Antwort auf Soja: 40g Protein pro 100g, alle essenziellen Aminosäuren, in Österreich angebaut. Hier lernst du, wie du Lupinenkerne, Lupinenmehl und Lupinenschrot in der Küche einsetzt - von Schnitzel bis Kuchen.

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  Veganes BBQ: Dein Guide für die Grillsaison

  Tofu, Tempeh, Seitan und Gemüse am Grill: So gelingt das vegane BBQ mit saftigen Marinaden, perfekter Technik und Rezeptideen für den Frühling und Sommer.

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  Vegane Ernährung: 5 wissenschaftlich belegte Vorteile

  Aktuelle Studien aus 2024/2025 zeigen klare Vorteile der veganen Ernährung - für Energie, Darmgesundheit, Klima und Geldbeutel. Hier sind die 5 überzeugendsten Argumente.

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  Vegane Ritter Sport Schokolade: Alle aktuellen Sorten 2026

  Ritter Sport hat die vegane Welt erobert: Von der klassischen Marzipan bis zur neuen Tropical Coconut - hier findest du alle veganen Ritter Sport Sorten 2026, produziert in Österreich.

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  Veganer Ei-Ersatz: MyEy aus Österreich - Produkte, Einsatz & wo kaufen

  Veganer Ei-Ersatz aus Österreich: MyEy bietet drei Produkte für jeden Einsatz - vom Backen bis zum veganen Spiegelei. Gerade jetzt, wo Eier in Supermärkten knapp sind, ist MyEy eine hervorragende Alternative.

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  Veganer Bärlauch-Flammkuchen

  Hauchdünner, knuspriger Flammkuchen mit frischem Bärlauch, grünem Spargel und Radieschen - ein frühlingshafter Genuss in nur 30 Minuten.

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  Vegane Airfryer-Rezepte: Knusprig frittieren ohne Öl

  Die besten veganen Airfryer-Rezepte: Von knusprigen Pommes und Blumenkohl-Wings bis zu saftigem veganem Schnitzel - alles aus der Heißluftfritteuse, mit wenig Öl und in Rekordzeit!

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  Vegane Gefüllte Champignons

  Vegane gefüllte Champignons mit würziger Tofu-Tomatenfüllung - in 30 Minuten fertig! Perfekt als Partysnack, Vorspeise oder leichtes Abendessen. Aus dem Ofen oder vom Grill gleichermaßen ein Genuss.

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  Schnelle vegane Gemüse-Tortillas

  In nur 20 Minuten auf dem Tisch: Diese knusprigen veganen Gemüse-Tortillas sind das perfekte Frühlingsrezept - mit saisonalem Gemüse, cremiger Füllung und einem praktischen Airfryer-Tipp!

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  Vegane Milch - Basiswissen für Einsteiger

  Pflanzenmilch statt Kuhmilch: Welche Sorten gibt es, was empfiehlt die DGE, und worauf solltest du beim Kauf achten? Der kompakte Einsteiger-Guide.

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  Warum vegan? Wegen der Tiere!

  Tiere fühlen Schmerz, Freude und Angst - das bestätigt die Wissenschaft 2024 eindeutig. Hier erfährst du, warum Tierschutz das ursprünglichste Motiv für vegane Ernährung ist, und was aktuelle Forschung über Tierbewusstsein sagt.

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  Einfacher Veganer Nusskuchen mit Schokoglasur

  Saftiger veganer Nusskuchen mit Karotten, Äpfeln und Schokoglasur - perfekt für Ostern oder jeden Anlass. In nur 1 Stunde fertig, ganz ohne Backerfahrung!

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  Wilde Vegane Pilzsuppe

  Diese aromatische vegane Pilzsuppe mit wilden Pilzen, cremiger Hafersahne und frischen Kräutern ist in nur 13 Minuten fertig - einfach, sättigend und unglaublich würzig!

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  Vegane Spaghetti mit Champignon-Sahnesauce

  Cremige vegane Champignon-Sahnesauce auf Spaghetti - in nur 20 Minuten fertig. Mit Frühlingstipps: Kräuterseitlinge, Bärlauch und Spargel als saisonale Varianten.

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  Proteinreiches veganes Abendessen

  Sättigende vegane Abendessen mit viel Protein - von Kichererbsen-Curry bis Tempeh-Pfanne. Praktische Ideen und Tipps für deinen Feierabend.

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  Vegane Proteine ohne Soja

  Erbsen, Quinoa, Hanfsamen und Co.: Diese 8 pflanzlichen Proteinquellen liefern alle essenziellen Aminosäuren - ganz ohne Soja.

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  Vegane Bäckereien in Wien: Anker, Ströck & mehr

  Vegane Bäckereien in Wien: von Ankers rein veganer Filiale am Stephansplatz über Ströck bis zu spezialisierten All-Vegan-Bäckereien wie Das Lazy und Schwarzbrot.

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  Vegane Frühlings-Bowl mit Spargel und Quinoa

  Frische Frühlings-Bowl mit grünem Spargel, Zuckerschoten, Radieschen und knusprigem Tofu auf Quinoa - fertig in 30 Minuten.

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  Vegane Pasta Asciutta

  Der Klassiker der italienischen Küche, aufwendig einfach: Pasta Asciutta mit einer Tomaten-Soffritto-Sauce, die langsam eingekocht und direkt mit der Pasta vermischt wird.

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  Vegane Sündhaft leckere Schokochip-Cookies

  Außen knusprig mit Schokostückchen, innen weiche Schokoladencreme - perfekt fürs vegane Osternest und als Oster-Nascherei für die ganze Familie!

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  Vegane Sandwichmaker Rezepte

  Heiße vegane Sandwiches in 5 Minuten: Die besten Füllungen für deinen Sandwichmaker - von Avocado & Tomate bis Räuchertofu & Pilze.

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  Vegane Smoothie Bowl: Rezepte, Toppings und Tipps

  Vegane Smoothie Bowls sind das perfekte Frühstück: cremig, bunt und voller Nährstoffe. Hier findest du Basisrezepte, die besten Toppings und Tipps für die perfekte Konsistenz.

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  Vegane Snacks für deine Party

  Von Fingerfood bis Dips: Diese veganen Party-Snacks begeistern alle Gäste - auch die Nicht-Veganer. Plus: Frische Oster- und Frühlingsideen mit Spargel, Bärlauch und saisonalem Gemüse.

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  Regionale Vegane Rezepte für April: Spargel und Frühlingserwachen

  Der April bringt Spargel und Ostern! Entdecke köstliche vegane Osterrezepte und regionale Frühlingsgerichte mit Spargel, Rhabarber und Bärlauch - passend zum Osterfest am 5. April 2026.

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  Vegane Milch im Vergleich: Welche Pflanzenmilch ist die Beste?

  Der ultimative Vergleich aller pflanzlichen Milchalternativen: Hafermilch, Sojamilch, Mandelmilch, Kokosmilch und Erbsenmilch im wissenschaftlichen Test. Nährwerte, Geschmack, Umweltbilanz, versteckte Nachteile und welche für dich die richtige ist.

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  Vegan als Teenager: Der wissenschaftliche Guide für 2026

  Vegan werden als Teenager - was sagt die Wissenschaft? Neue Studien mit 48.000 Kindern und Jugendlichen zeigen: Mit dem richtigen Wissen klappt vegane Ernährung in jedem Alter. Die wichtigsten Tipps für deinen Start.

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  Veganes Vitaminwasser selber machen

  Mit frischen Früchten, Kräutern und Gemüse wird Wasser zur erfrischenden Vitaminquelle - und du trinkst einfach mehr. 7 Rezepte für den Frühling.

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  Vegane Nicecream: Das gesunde Bananeneis aus einer Zutat

  Vegane Nicecream ist Eis aus gefrorenen Bananen - ohne Zucker, ohne Sahne, fertig in 5 Minuten. Entdecke das Grundrezept und über 10 Varianten für Frühling und Sommer.

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  Veganer Giersch: Das unterschätzte Wildkraut für deinen Frühling

  Giersch wächst in fast jedem österreichischen Garten - und ist dabei ein echtes Nährstoff-Kraftpaket. Jetzt im Frühling ist die beste Zeit zum Ernten. So erkennst du ihn sicher und verwendest ihn in der veganen Küche.

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  Veganer Mangold: Das bunte Heimsuperfood

  Mangold gehört zu den nährstoffreichsten Gemüsesorten, die du hierzulande findest - mit über 190 Wirkstoffen, leuchtenden Farben und vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten. Entdecke, was dieses heimische Superfood alles kann.

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  Veganer Spargelsalat mit Erdbeeren

  Knackiger weißer Spargel trifft süße Erdbeeren - dieser vegane Spargelsalat mit karamellisierten Haselnüssen und Balsamico-Dressing ist das Frühlingsgericht für deinen Tisch.

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  Vegane Spaghetti Carbonara mit Lauch-Kokos-Sauce

  Cremige vegane Carbonara in nur 15 Minuten: Lauch und Kokosmilch ergeben eine samtige Sauce, die einfach unwiderstehlich ist - perfekt für schnelle Feierabendküche.

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  Knusprige vegane Kartoffel-Taler mit Frischcreme und Avocado

  Knusprig goldbraune Kartoffel-Taler mit cremigem veganem Frischkäse und frischer Avocado - perfekt als elegante Vorspeise oder veganer Party-Snack. Auch im Airfryer blitzschnell knusprig!

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  Vegane Bolognese: Klassiker mit Sojagranulat

  Vegane Bolognese mit Sojagranulat - herzhafte Tomatensauce mit perfekter Textur in nur 25 Minuten. Das klassische Soffritto aus Zwiebel, Karotte und Sellerie macht den ganzen Unterschied!

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  Veganes Cordon Bleu

  Veganes Cordon Bleu aus Sojaschnitzel, gefüllt mit veganem Käse und Seitan-Schinken - außen goldbraun paniert, innen herrlich saftig. Das perfekte vegane Sonntagsgericht!

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  Vegane Macarons

  Bunte vegane Macarons für Ostern und Feiertage! Die zarten Mandelschalen gelingen mit pflanzlichem Eiersatz überraschend gut - eine süße Überraschung, die jeden Ostertisch verzaubert.

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  Vegane Lockenpflege

  Natürliche, tierversuchsfreie Produkte für Locken: Welche pflanzlichen Inhaltsstoffe Naturlocken wirklich nähren, was in konventionellen Lockenpflegeprodukten steckt, und wie die Curly Girl Methode mit veganer Pflege zusammenpasst.

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  Vegane Rezepte für Kinder

  Von fluffigen Pancakes bis zur herzhaften Linsen-Bolognese: Diese veganen Rezepte für Kinder machen Kochen zum Familienspaß und schmecken auch Picky Eatern.

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  Veganes Kreatin

  Kreatin ist eines der am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel - und vegane Sportler:innen profitieren davon besonders. Was Kreatin bewirkt, wie man es einnimmt und worauf du beim Kauf achten solltest.

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  Vegane Kichererbsen aus dem Ofen

  Knusprige Kichererbsen aus dem Ofen - das perfekte vegane Snack-Rezept. In 40 Minuten fertig, proteinreich und in drei würzigen Varianten.

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  Vegane Nacho-Käsesauce

  Cremige vegane Nacho-Käsesauce aus Cashews und Karotten - goldgelb, würzig und in 25 Minuten fertig. Perfekt als Dip zu Tortilla Chips, Nachos oder als Sauce über Gemüse.

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  Vegane Moussaka - Griechischer Auberginenauflauf

  Klassischer griechischer Auflauf mit gerösteten Auberginen, würziger Linsenbolognese und cremiger Béchamel-Sauce. Proteinreich, meal-prep-tauglich und unglaublich aromatisch durch Zimt und Oregano.

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  Vegane Rohköstliche Lasagne mit Avocado-Pesto

  Vegane Rohkost-Lasagne aus Zucchinistreifen mit cremigem Avocado-Pesto und selbst gemachtem Cashew-Käse - fertig in 10 Minuten, ohne Herd, ohne Backofen. Leicht, frisch und perfekt für warme Frühlingstage.

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  Vegane Ostermuffins

  Saftige, fluffige Muffins für Ostern - mit drei Rezeptvarianten: Karottenmuffins, Zitronen-Mohn und Schoko. Gelingt garantiert ohne Eier und Milch.

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  Bärlauch oder Maiglöckchen erkennen: Sicher sammeln in Österreich

  Bärlauch-Saison ist jetzt! So erkennst du Bärlauch sicher von den giftigen Doppelgängern Maiglöckchen und Herbstzeitlose - mit Vergleichstabelle, Wien-Tipps und Notfallnummer.

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  Vegane Osterplätzchen

  Zarte vegane Osterplätzchen mit Aquafaba-Royal-Icing in Pastellfarben - Hasen, Eier und Küken aus zartem Zitronenteig, perfekt zum Backen und Verschenken.

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  Veganer Hefekuchen mit Obst

  Saftiger veganer Hefekuchen mit Beeren und knusprigen Streuseln - luftig, locker und mit jedem Saisonobst variierbar.

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  Veganer Eistee mit Minze selbst gemacht

  Selbstgemachter veganer Eistee mit frischer Minze und Zitrone - erfrischend, zuckerfrei und in 15 Minuten fertig. Kein Zucker, kein Fertigpulver!

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  Veganes Kirsch-Keks-Tiramisu

  Cremiges veganes Tiramisu mit Kirschen und knusprigen Keksen - in 10 Minuten fertig, kein Backen nötig. Perfekt für Gäste oder einfach so zum Verwöhnen.

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  Veganes Pad Thai, aber roh!

  Rohes veganes Pad Thai in nur 10 Minuten! Zucchini-Spiralen und Karotten mit cremiger Erdnuss-Limetten-Sauce - ganz ohne Kochen, voller Frische und Biss.

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  Gegrillter veganer Spargel mit Polenta-Schnitten

  Gegrillter veganer grüner Spargel mit knusprigen Rosmarin-Polenta-Schnitten - ein einfaches Frühlingsrezept in nur 40 Minuten. Perfekt für die Spargelsaison von April bis Juni!

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  Selbstgemachte vegane Hafermilch ohne Kochen!

  Vegane Hafermilch in nur 8 Minuten selbst machen - ohne Kochen, ohne Schleimigkeit! Mit Barista-Tipp für perfekten Kaffeeschaum und Zero-Waste-Idee für die Haferreste.

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  Vegane Küchen Basics: Gebackener Tofu

  Gebackener Tofu wird außen knusprig und innen zart - durch die würzige Marinade bekommt er richtig viel Geschmack. In nur 25 Minuten fertig!

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  Proteinreicher Veganer Kichererbsen-Sprossen-Salat

  Frühling im Glas! Dieser knackige Kichererbsen-Sprossen-Salat ist in 10 Minuten fertig, liefert 15g pflanzliches Eiweiß pro Portion und ist perfekt für Meal Prep oder nach dem Sport.

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  Vegane österreichische und deutsche Gerichte

  Von Knödeln über Apfelstrudel bis Bärlauch-Pasta: Die österreichische und deutsche Küche steckt voller veganer Klassiker. Hier findest du die besten Rezepte - inklusive Frühlingsrezepte und veganer Osterspezialitäten 2026.

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  Vegane Zahnpflege: 7 Tipps für gesunde Zähne

  Vegane Zahnpasta, Hydroxyapatit und Ölziehen: Diese 7 wissenschaftlich fundierten Tipps helfen dir, deine Zähne natürlich und ohne tierische Inhaltsstoffe zu pflegen.

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  Veganer Brennnessel-Tee selber machen: Tipps für den Frühling

  Jetzt ist die beste Zeit! Frische Brennnesseln im Frühling ernten und daraus einen nährstoffreichen veganen Tee machen - so einfach geht's.

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  Veganes Osterlamm: Saftiger Kuchen in der Lammform

  Ostern steht vor der Tür! Dieses vegane Osterlamm gelingt garantiert in der Lammform - saftig, zart, mit Zitrone und Vanille. Der österreichische Osterklassiker komplett ohne Eier und Milch.

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  Yoga-Tipps für den Alltag: 7 einfache Wege für mehr Balance

  Kein Zeit für Yogakurse? Kein Problem! Diese 7 einfachen Yoga-Tipps lassen sich mühelos in jeden Alltag einbauen - für mehr Gelassenheit, Energie und innere Balance.

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  Vegane Rezepte schnell: 25 Blitzgerichte in unter 20 Minuten

  Keine Zeit zum Kochen? Diese schnellen veganen Rezepte sind in maximal 20 Minuten fertig - von Frühstück bis Abendessen, mit allen wichtigen Nährstoffen.

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  Vegane Karottensuppe mit Orange und Ingwer

  Cremige vegane Karottensuppe mit frischer Orange und Ingwer - fruchtig-würzig, in 35 Minuten fertig und perfekt für den Frühling.

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  Vegane Spargellasagne

  Cremige vegane Spargellasagne mit selbstgemachter Béchamelsoße und Tofu-Ricotta - ein frühlingshaftes Hauptgericht, das begeistert.

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  Veganes Kichererbsen-Spinat-Curry

  Cremiges veganes Kichererbsen-Spinat-Curry mit Kokosmilch und frischen Gewürzen - fertig in 40 Minuten, proteinreich und perfekt für den Frühling.

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  Veganes Spargelrisotto

  Cremiges veganes Spargelrisotto mit grünem Spargel, Zitrone und Hefeflocken - das perfekte Frühlingsabendessen.

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  Vegane Pizzaschnecken: schnell & einfach

  Der perfekte vegane Party-Snack in nur 30 Minuten! Diese veganen Pizzaschnecken sind außen knusprig, innen saftig und verschwinden beim Osterbrunch oder Buffet garantiert zuerst.

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  Veganes Kirsch-Eis in 5 Minuten

  Cremiges veganes Kirsch-Eis mit nur 3 Zutaten - ganz ohne Eismaschine! Mit gefrorenen Kirschen und Bananen gelingt dir in 5 Minuten ein gesunder Eisgenuss, der perfekt für Frühling und Sommer ist.

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  Bunte Vegane Nudelpfanne

  Schnelle vegane Nudelpfanne mit Rotkraut und Spinat - in nur 20 Minuten fertig! Ein farbenfrohes Hauptgericht mit buntem Gemüse voller Vitamine.

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  Vegane Protein Waffeln

  Proteinreiche Waffeln, die lange satt machen - ohne Ei, ohne Milch. Welche Zutaten am besten funktionieren und wie du die perfekte Konsistenz hinbekommst.

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  Veganes Abendbrot

  Veganes Abendbrot muss weder aufwendig noch teuer sein: Mit Vollkornbrot, cremigem Hummus, veganen Aufstrichen und knackigem Gemüse zauberst du in wenigen Minuten eine gesunde und sättigende Mahlzeit.

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  Vegane Sporternährung: Was die Forschung 2026 wirklich zeigt

  Von Brendan Braziers Ironman-Siegen bis zu Olympia 2024: Was die neueste Forschung zur veganen Sporternährung zeigt und wie du deine Leistung mit pflanzlicher Kost optimierst.

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  Vegane Schokoeier selber machen

  Selbst gemachte vegane Schokoeier mit cremiger Erdnussbutter-Füllung - einfach, ohne Silikonformen und mit wenigen Zutaten.

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  Veganer Rhabarber-Streuselkuchen

  Saftiger Hefeteig, frischer Rhabarber und knusprige Streusel - dieser vegane Rhabarber-Streuselkuchen ist der perfekte Frühlingsklassiker vom Blech.

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  Vegane Wildkräuterquiche

  Vegane Wildkräuterquiche aus frischen Frühlingskräutern - in nur 25 Minuten fertig! Mit Brennnessel, Giersch, Bärlauch und Seidentofu. Das perfekte Frühlingsrezept, wenn die Wiesen wieder grünen.

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  Veganer Rohköstlicher Karotten-Kokos-Kuchen

  Saftige Karottenschichten, luftige Kokossahne - ohne Backofen und perfekt für Ostern! Dieser rohe Karotten-Kokos-Kuchen ist ein echter Hingucker auf jedem Frühlings-Tisch.

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  Vegane Schokoladentorte nach Sacher Art

  Das berühmteste Dessert Wiens - jetzt vegan! Saftige vegane Sachertorte mit Marillenmarmelade-Füllung und glänzender Schokoladenglasur. Perfekt für Ostern oder jeden Anlass.

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  Vegane Schoko-Tarte mit Mandeln

  Glutenfreie vegane Schoko-Tarte mit gebrannten Mandeln und Orange - komplett ohne Backofen, nur 40 Minuten Arbeit und danach einfach kühlen. Perfekt für Ostern oder als elegante Torte zum Kaffee.

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  Veganes Bärlauch-Pesto mit Vollkorn-Spaghetti

  Bärlauch-Saison! In nur 20 Minuten zauberst du dieses cremige vegane Pesto aus frischem Waldknoblauch - intensiv aromatisch, grün und perfekt zu Vollkorn-Spaghetti.

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  Vegane Ofen-Falafel

  Knusprige vegane Ofen-Falafel: außen goldbraun, innen saftig - perfekt zum Grillen, Picknick oder als Party-Snack. Proteinreich, fettarm und super einfach!

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  Vegane Mandel-Dattel-Kugeln

  Vegane Mandel-Dattel-Kugeln - in 10 Minuten fertig, ohne Backen und voller natürlicher Energie! Diese rohveganen Snacks halten sich wochenlang im Kühlschrank.

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  Veganer Löwenzahnsirup: DIY Honig-Ersatz aus der Natur

  Löwenzahnsirup ist der perfekte vegane Honig-Ersatz - golden, aromatisch und kostenlos aus dem Garten oder der Wiese. Dieses einfache DIY-Rezept zeigt Dir, wie Du den Frühlings-Klassiker selbst machen kannst.

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  Vegane Blätterteig-Rezepte

  Blätterteig ist in Österreich fast immer zufällig vegan - und unglaublich vielseitig. Ob herzhafte Teigtaschen, knusprige Croissants oder ein festliches Wellington: Diese Rezeptideen zeigen, was mit fertigem Blätterteig alles möglich ist.

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  Vegane Pflegeprodukte für Männer

  Vegane Pflegeprodukte für Männer: von Bartpflege über Rasur bis Gesichtspflege - die besten tierfreien Produkte bei dm, BIPA und online in Österreich.

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  Vegane Salatdressings

  Frisch gemischte Dressings machen jeden Salat zum Highlight. Hier kommen 7 einfache vegane Rezeptideen - von der klassischen Vinaigrette bis zum cremigen Tahini Dressing.

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  Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

  Cremiger, tropischer Mango-Kokos-Kuchen ganz ohne Backen - mit Dattel-Nuss-Boden und seidiger Cashew-Füllung. In 30 Minuten zubereitet, danach einfach kühlen lassen!

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  Veganer Osterkranz

  Fluffiger, geflochtener Osterkranz aus Hefeteig - mit Zitronenschale, Vanille und Kardamom. Das traditionelle Ostergebäck ganz einfach vegan gelingen lassen.

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  Veganer Smash Burger

  Der knusprigste vegane Burger, den du je gegessen hast: mit der Smash-Technik werden dünne Patties in der Gusseisenpfanne goldbraun und saftig. Fertig in 30 Minuten.

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  Vegane Gemüse-Pfanne mit cremiger Tahini-Sauce

  Schnelles veganes Abendessen in 25 Minuten: Knackiges Gemüse mit cremiger Tahini-Sauce - das ganze Jahr ein Genuss!

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  Vegane Snacks zum Mitnehmen

  Knusprig, sättigend und komplett pflanzlich: Diese veganen Snacks überstehen lange Arbeitstage, Ausflüge und Zugfahrten ohne Kühlschrank - mit einfachen Tipps zum Vorbereiten.

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  Veganes Frühstück herzhaft

  Herzhaftes veganes Frühstück für mehr Energie und Sättigung: Tofu-Rührei, Avocado-Toast, Hummus-Bowl und mehr - schnelle Ideen für jeden Morgen.

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  Veganes Gebäck & Brot im Supermarkt: Der Guide für Österreich 2026

  Veganes Brot, Kekse und Gebäck bei BILLA, SPAR oder Hofer kaufen - dieser Guide zeigt dir, was wirklich vegan ist, welche Eigenmarken verlässlich sind und worauf du beim Lesen der Zutatenliste achten solltest.

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  Äpfel: Nährwerte, Sorten & vegane Rezepte

  Vom Apfelmus als Eiersatz beim Backen bis zum knusprigen Apfelstrudel: Alles über Äpfel in der veganen Küche - Nährwerte, österreichische Sorten und unsere liebsten Apfelrezepte.

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  Vegane Ernährung Studien: Was die Wissenschaft 2026 wirklich zeigt

  Was sagen aktuelle Studien zur veganen Ernährung? Ein Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse zu Herzgesundheit, Gewicht, Nährstoffen und mehr - faktenbasiert und ohne Pauschalisierungen.

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  Veganes Gemüsebiryani

  Aromatisches indisches Reisgericht mit buntem Gemüse, Cashews und exotischen Gewürzen - perfekt als festliches Osterhauptgericht oder wenn du Gäste beeindrucken möchtest.

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  Veganes Sellerie-Schnitzel

  Knusprig panierte Sellerieschnitzel mit cremiger Pilz-Sahnesauce - ein klassisches veganes Hauptgericht, das zum Osterbrunch genauso begeistert wie zum entspannten Sonntagsessen.

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  Schnelle vegane Mohn-Aprikosen-Muffins

  Schnelle vegane Mohn-Aprikosen-Muffins in nur 25 Minuten - das perfekte vegane Ostergebäck! Aromatischer Mohn trifft auf fruchtige Marillen: ein österreichisches Lieblingspaar für Osterbrunch und Kaffeerunde.

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  Marinierte vegane Seitan-Steaks mit feuriger Mayo

  Saftig marinierter Seitan vom Grill mit selbstgemachter, feuriger Chipotle-Mayo - herzhaft, proteinreich und in nur 20 Minuten auf dem Tisch.

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  Veganes Kokos-Safran Reis mit Zuckerschoten

  Cremiger Kokosreis mit Safran, knackigen Zuckerschoten und einer Handvoll Rosinen und Nüssen - ein aromatisches Frühlingsgericht in nur 15 Minuten.

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  Vegane Sesam-Soja-Schnetzel mit Miigan Soy Protex

  Würzig-aromatische vegane Sesam-Soja-Schnetzel mit asiatischer Marinade aus Ingwer, Knoblauch, Orangensaft und Five Spice - fertig in 25 Minuten. Eine günstige und proteinreiche Alternative für jeden Tag!

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  Veganer Osterbrunch: Ideen & Rezepte für den Festtisch

  Veganer Osterbrunch: Mit diesen Rezeptideen für Süßes, Herzhaftes und Getränke wird dein Osterfrühstück zum Fest. Inklusive Schritt-für-Schritt Planung.

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  Vegan bei Starbucks: Getränke, Speisen & Tipps für Österreich 2026

  Was kannst du bei Starbucks vegan bestellen? Alle veganen Getränke, Speisen, Sirupe und Tipps für Österreich 2026 - kein Aufpreis mehr auf Pflanzenmilch!

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  Vegane Zitronen-Kichererbsen-Orzo-Suppe

  Diese proteinreiche One-Pot-Suppe mit Orzo, Kichererbsen und frischem Zitronenaroma ist in nur 30 Minuten fertig - perfekt für Frühlingsabende und die Osterjause.

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  Von Blaubeeren bis Walnüssen: Diese 7 veganen Lebensmittel verbessern nachweislich deine Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit - mit aktuellen Studien belegt.

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  Wo kaufst du veganen Kuchen in Österreich? Dieser Guide zeigt dir die besten Optionen bei Billa, Spar und Hofer - plus vegane Konditoreien in Wien und Online-Shops für ganz Österreich.

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  Das Wiener Klassikergericht aus kleinen Mehlnockerl, einfach und herzhaft. Mit Kichererbsenmehl und Kala Namak gelingt die vegane Version in unter 30 Minuten.

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  Immer mehr vegane Hundehalter fragen sich, ob auch ihr Hund pflanzlich ernährt werden kann. Was die aktuellen Studien sagen - und worauf du achten solltest.

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  Frisches Basilikum ist das Frühlingskraut schlechthin in der veganen Küche - aromatisch, vielseitig und reich an bioaktiven Pflanzenstoffen. Hier erfährst du alles über Inhaltsstoffe, Verwendung und Anbau-Tipps.

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  Diese 10 veganen Frühlings-Lebensmittel versorgen dich mit Vitaminen, Ballaststoffen und bioaktiven Pflanzenstoffen - für mehr Energie und Wohlbefinden nach dem Winter. Ganz ohne Crash-Kur!

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  Vegane Shakshuka - Israelisches Frühstück mit Tofu

  Würzige Tomatensoße mit seidigem Seidentofu und dem Geheimzutat Kala Namak - diese vegane Shakshuka ist in 45 Minuten fertig und macht jeden Osterbrunch zu einem Fest. Schnell, aromatisch, beeindruckend!

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  Knusprige vegane Ofenkartoffeln mit Mohn- oder Sesamkruste und cremigem Kräuterdip - in 45 Minuten fertig, mit wenigen Zutaten und ein echter Hingucker auf dem Tisch!

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  Vegane Karotten-Chia-Cupcakes

  Saftige vegane Karotten-Cupcakes ganz ohne Zucker und Gluten - natürlich gesüßt mit Datteln, verfeinert mit Chiasamen und perfekt für den Osterbrunch oder Frühling!

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  Vegane Rohköstliche Bärlauch-Frischkäse-Röllchen

  In 5 Minuten fertig: Diese veganen Rohkost-Röllchen aus frischem Bärlauch und cremigem Cashew-Frischkäse sind der perfekte Frühlingssnack - knoblauchig, frisch und absolut köstlich!

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  Gesunde vegane Hirse-Laibchen

  Knusprig außen, weich innen: Diese veganen Hirse-Laibchen sind in 25 Minuten fertig und punkten mit Mineralstoffen, natürlichem Glutenfrei und feinem Petersiliengeschmack. Perfekt als Snack, Beilage oder im Burger!

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  Buntes Veganes Wurzel-Carpaccio mit Kürbiskernöl-Dots

  Rote Rübe, lila Karotten, Rettich - fein gehobelt und mit steirischem Kürbiskernöl verfeinert: Dieses vegane Wurzel-Carpaccio ist ein beeindruckender Frühlings-Appetizer, der in nur 10 Minuten fertig ist. Perfekt als Vorspeise für den Osterbrunch!

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  Vegane Spiegeleier - perfekt für den Osterbrunch

  Vegane Spiegeleier, die täuschend echten Spiegeleiern gleichen? Mit MyEy geht das in nur 10 Minuten - ein Blickfang beim Osterbrunch und ideal auf frischem Toast.

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  Veganer Ei-Aufstrich

  Cremig, würzig und in 5 Minuten fertig: Dieser Tofu-Aufstrich mit Kala Namak ist das Star-Stück jeder Osterjause! Perfekt auf frischem Brot - zu Ostern und das ganze Jahr.

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  Einfache vegane Bananen-Schoko-Muffins

  Saftige Bananen-Schoko-Muffins in nur 30 Minuten! Mit reifen Bananen und Schokolade - super einfach ohne Waage. Perfekt für Ostern, spontanen Besuch oder als süßer Snack.

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  Woher kommt veganer Sojadrink? Österreich ist einer der größten gentechnikfreien Soja-Produzenten Europas - und steckt tatsächlich in deinem Glas.

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  Flavonoide sind die heimlichen Superhelden der veganen Ernährung. Aktuelle Forschung zeigt: Diese sekundären Pflanzenstoffe schützen Herz, Gehirn und Immunsystem - und in einer pflanzlichen Ernährung steckst du automatisch voller davon.

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  Vegane Tiefkühlgerichte 2026: Vegavita, Spar Veggie & Hofer MY VAY

  Vegane Tiefkühlkost war noch nie so vielfältig! Von Vegavita-Lasagne über Hofer MY VAY Mini Schnitzel bis zu SPAR Veggie Fertiggerichten - das sind die besten veganen Tiefkühlprodukte in Österreich 2026.

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  Saftiger veganer Schoko-Bananen-Kuchen mit intensivem Kakaoaroma und natürlicher Bananensüße - in 15 Minuten vorbereitet, ohne Ei oder Milch!

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  Rhabarber, Erdbeeren, Kirschen: Der Frühling bringt die besten Obstkuchen. Wie du saisonale Früchte in vegane Kuchen verwandelst - mit Backtipps, Ei-Ersatz und unseren liebsten Rezepten.

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  Vegane Sandalen kaufen

  Birkenstock, Dr. Martens, Veja: Die besten veganen Sandalen für den Sommer 2026. Mit Materialguide, Markentipps und Einkaufsratgeber für Österreich.

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  Veganes Abendessen für Gäste

  Gäste bekochen leicht gemacht: Diese veganen Gerichte begeistern am Abendessen-Tisch - von der Vorspeise bis zum Dessert. Mit Tipps zur Vorbereitung.

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  Cremige Trüffel-Pasta mit karamellisierten Champignons und seidiger Cashew-Sauce - ein Gourmet-Erlebnis in 45 Minuten.

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  Veganer Schokokuchen aus dem Airfryer

  Saftiger veganer Schokokuchen aus der Heißluftfritteuse - in 40 Minuten fertig, ohne Eier, ohne Milch und ohne Backofen.

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  Veganes Jackfruit Gulasch

  Zartes, aromatisches Jackfruit Gulasch mit Wiener Schmortechnik: viel Zwiebel, süßes Paprikapulver, Rotwein und Majoran. In 70 Minuten fertig - perfekt zu Semmelknödel oder Brot.

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  Vegane Mittagessen-Ideen

  Schnell, sättigend und lecker: 7 vegane Mittagessen-Ideen für den Alltag - von der 20-Minuten-Bowl bis zur cremigen Pasta. Mit Meal-Prep-Tipps für die ganze Woche.

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  Ayurvedische Gewürze für die Doshas

  Der Frühling ist laut Ayurveda die Kapha-Jahreszeit. Die richtigen Gewürze helfen dir, deine Doshas in Balance zu halten - und aktuelle Studien belegen, warum Ingwer, Kardamom & Co. wirklich etwas bewirken.

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  Vegane Selenquellen: So deckst du deinen Bedarf mit Paranüssen & Co.

  Selen ist für Veganer ein kritischer Nährstoff: 40 % haben laut Studie zu wenig. Erfahre, welche pflanzlichen Quellen wirklich helfen - und was du über Paranüsse wissen musst.

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  Veganer DIY Erkältungsbalsam mit ätherischen Ölen

  Diesen veganen DIY-Balsam mit Eukalyptus, Pfefferminze und Myrte zauberst du in 20 Minuten selbst - nur pflanzliche Zutaten, kein Bienenwachs, dafür viel Wohlfühlaroma.

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  Vegane Muskat-Vanillekipferl

  Vegane Vanillekipferl mit einer feinen Prise Muskatnuss - butterzart, schmelzend weich und ganz ohne tierische Zutaten. Das klassische österreichische Gebäck gelingt mit veganer Margarine und gemahlenen Mandeln wunderbar und ist in einer Stunde fertig.

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  Vegane natürliche Pflegemittel für Haustiere: DIY-Salbe für wunde Pfötchen

  Wunde Pfötchen nach dem Winterspaziergang? Mit diesem einfachen DIY-Rezept aus Johanniskrautöl, Ringelblume und Kokosöl zauberst du eine pflegende Salbe für deinen Vierbeiner - rein pflanzlich und ohne Tierversuche.

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  Veganes Salbeiwasser selbst machen

  Salbeiblätter, Gewürznelken und Wasser - mehr braucht es nicht für dieses erfrischende vegane Salbeiwasser. In 20 Minuten fertig und als natürliches Deo oder kühlendes Körperwasser ideal für warme Tage.

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  Vegane DIY Calendula Creme selbst machen

  Vegane DIY Calendula Creme aus nur 2 Zutaten - Ringelblumenblüten und Kokosöl. In 50 Minuten fertig, 100% natürlich und herrlich pflegend für die Haut. Perfekt als nachhaltiges Geschenk!

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  Vegane DIY Spitzwegerich Salbe gegen Juckreiz

  Spitzwegerich wächst fast überall - auf Wiesen, Wegrändern und im Garten. Mit nur drei Zutaten stellst du dir eine vegane DIY-Salbe her, die perfekt in jede Naturkosmetik-Sammlung gehört. Das Besondere: statt Bienenwachs kommt veganes Candelillawachs zum Einsatz.

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  Roh-veganes Tabouleh

  Frisch, knackig und voller Aromen: Dieser glutenfreie Rohkost-Tabouleh aus Blumenkohl ist der perfekte Frühlings- und Sommersalat - in nur 15 Minuten und ohne Kochen fertig!

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  Vegane Bärlauch-Wraps mit Ricotta

  Bärlauch-Saison! Diese blitzschnellen veganen Wraps sind in 8 Minuten fertig - frisch, aromatisch und perfekt für Frühling und Mittagspause.

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  Veganer Anti-Aging Smoothie

  Knallig pink, fertig in 3 Minuten und voller Antioxidantien: dieser vegane Anti-Aging Smoothie mit Granatapfel, Himbeeren und Roter Bete ist das perfekte Frühlingsfrühstück für einen energiegeladenen Start in den Tag.

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  Veganes Tiroler Gröstl

  Das herzhafte Tiroler Gröstl aus der Pfanne - mit knusprigen Kartoffeln, goldbraunen Zwiebeln und Räuchertofu. In unter 60 Minuten fertig und perfektes veganes Comfort Food aus den Alpen.

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  Vegane Poke Bowl mit Tofu

  Knuspriger Tofu, cremige Avocado und buntes Gemüse auf duftendem Sushi-Reis - diese vegane Poke Bowl ist frisch, sättigend und in unter 40 Minuten fertig.

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  Vegane Abend-Snacks

  Wenn abends der Hunger kommt: 10 leckere vegane Snack-Ideen, die schnell zubereitet sind und richtig gut schmecken.

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  Vegane Frühlingsrezepte

  Spargel, Bärlauch, Rhabarber, Radieschen - der Frühling bringt die besten Zutaten. Die schönsten veganen Rezepte mit heimischem Saisongemüse aus Österreich.

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  Vegane Bärlauch-Gnocchi

  Selbstgemachte vegane Gnocchi mit frischem Bärlauch - zartes Kartoffelteig, der nach Frühling schmeckt, mit einfacher veganer Buttersauce.

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  Vegane Ernährung für Katzen: Was die Wissenschaft 2026 sagt

  Immer mehr Tierhalter:innen fragen sich: Kann meine Katze vegan leben? Die größte Studie zu diesem Thema (1.369 Katzen, 2023) liefert überraschende Antworten - und welche Nährstoffe du keinesfalls vergessen darfst.

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  Vegane Produkte bei Penny: Der Einkaufsguide

  Food for Future, Veganuary-Aktionen und Preise ab 90 Cent: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei Penny in Österreich.

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  Veganes Fast Food in Österreich

  Welche Fast-Food-Kette hat die meisten veganen Optionen in Österreich? Von Burger King bis KFC - hier findest du den aktuellen Überblick für 2026.

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  Veganer Pizzateig aus dem Supermarkt: Der Guide 2026

  Welche Fertigpizzateige aus dem Supermarkt sind wirklich vegan? BILLA, SPAR, Hofer und Lidl im Überblick - mit aktuellen Produkten, V-Label-Tipps und dem schnellen Einkaufscheck für 2026.

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  Vegane Eier: Tofu Scramble, Eiersatz & Osterfrühstück

  Tofu Scramble mit Kala Namak, MyEy aus Österreich und flüssiger Eiersatz im Test - so gelingen vegane Eiergerichte und der perfekte Osterbrunch.

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  Vegane Pflanzenmilch selber machen: Hafer, Mandel & Soja

  Hafermilch, Mandelmilch, Sojamilch - alle drei lassen sich zuhause in wenigen Minuten selbst machen. Günstig, frei von Zusatzstoffen und überraschend einfach.

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  Vegane Bärlauch Butter

  Cremige vegane Bärlauch Butter aus dem Frühling - in 10 Minuten gemacht, wochenlang genießbar. Perfekt zum Schmelzen über Pellkartoffeln, Pasta oder frisch getoastetem Brot!

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  Veganer Tofu-Wrap

  Knuspriger Tofu, frisches Gemüse und eine cremige Erdnusssoße - dieser vegane Tofu-Wrap ist das perfekte schnelle Mittagessen für jeden Tag.

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  Portobello Wellington - Festlicher veganer Hauptgang

  Beeindruckender veganer Wellington mit marinierten Portobello-Pilzen, würziger Pilz-Duxelles und knusprigem Blätterteig - das perfekte Festtagsessen zu Ostern oder Weihnachten. Spektakulär, köstlich und Schritt für Schritt erklärt!

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  Vegane DIY Zitronen Deo

  Dieses selbst gemachte Zitronen-Deo aus nur vier Zutaten sorgt für ein frisches Körpergefühl - natürlich, vegan und ohne unnötige Zusatzstoffe.

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  Vegane Spargel-Frittata

  Proteinreiche vegane Spargel-Frittata aus Kichererbsenmehl - saftig, farbenfroh und in 45 Minuten fertig. Das perfekte Frühlingsrezept für die Spargelsaison!

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  Selbstgemachte vegane Grünkohl-Chips

  Selbstgemachte vegane Grünkohl-Chips: knusprig, herzhaft und vollgepackt mit Nährstoffen. Im Dörrgerät oder Backofen einfach selbst gemacht - der perfekte herzhafte Snack für zwischendurch!

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  Vegane Snacks im Supermarkt: Billa, Spar & Hofer im Österreich-Vergleich

  Vegane Snacks bei Billa, Spar und Hofer: Was steckt in den Eigenmarken Vegavita, Spar Veggie und MY VAY? Ein ehrlicher Vergleich der veganen Supermarkt-Sortimente in Österreich.

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  Kurkuma in der veganen Küche: 5 Gründe, das goldene Gewürz täglich zu nutzen

  Kurkuma verleiht veganen Currys, Suppen und Golden Milk ihre goldgelbe Farbe - und bringt spannende Eigenschaften mit. Was das Gewürz so besonders macht und wie du es in der Küche clever einsetzt.

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  Bitterkräuter für die vegane Küche

  Löwenzahn, Schafgarbe, Gundermann: Im Frühling erwacht die heimische Bitterkräuter-Küche. Entdecke die fünf besten Wildkräuter für deine vegane Küche und warum ihr leicht bitterer Geschmack so wertvoll ist.

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  Käse weglassen: 7 vegane Tipps für den leichten Umstieg

  Käse ist oft das Letzte, worauf Veganer verzichten - und das hat wissenschaftliche Gründe. Diese 7 Tipps helfen dir, Käse schrittweise wegzulassen und leckere pflanzliche Alternativen zu entdecken.

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  Cremiger Veganer grüner Feigen-Smoothie

  Frische Feigen, Banane und Kopfsalat: Dieser cremige grüne Smoothie ist in 4 Minuten fertig und macht satt und zufrieden - perfekt als schnelles veganes Frühstück.

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  Veganer lila Gute Laune Smoothie mit Zwetschken & Mandeln

  Dieser lila Smoothie schmeckt wie flüssiges Powidl mit Marzipan - cremig, fruchtig und in 5 Minuten fertig! Zwetschken und Mandelmus machen ihn sämig und sättigend.

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  Vegane Produkte bei Spar: Der Einkaufsguide

  Spar Veggie, österreichischer Bio-Tofu und fast 4.000 pflanzliche Produkte: Dein kompletter Guide für veganes Einkaufen bei Spar, Eurospar und Interspar in Österreich.

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  Vegane Spargelrezepte

  Spargelzeit! Von der cremigen Suppe bis zur klassischen Quiche - die besten veganen Spargelrezepte für die kurze Saison von März bis Juni.

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  Cremige, frisch-saure vegane Zitronen-Tarte mit zartem Mürbeteig und seidiger Kokosmilch-Zitronenfüllung - der Frühlingstraum auf dem Tisch.

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  Veganer Aufstrich mit getrockneten Tomaten

  Cremiger Cashew-Aufstrich mit intensiven getrockneten Tomaten, geräuchertem Paprika und frischem Basilikum - in 25 Minuten fertig.

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  Veganer Frühlingseinopf mit Frühlingszwiebeln, Erbsen und Kartoffeln - ein leichtes, frisches One-Pot-Rezept, das in 35 Minuten auf dem Tisch steht.

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  Vegane Osterschokolade: iChoc, Vivani, Zotter und die besten Marken 2026

  Vegane Osterschokolade ist 2026 besser denn je: von iChoc über Vivani bis Zotter findest du Schokoeier, Osterhasen und Pralinenmischungen in Billa, Spar, dm und Online. Der komplette Guide für ein süßes veganes Osterfest.

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  Vegane Rezepte schnell und günstig

  Lecker, nährstoffreich und unter 2 Euro pro Portion: Diese fünf schnellen veganen Rezepte beweisen, dass pflanzliche Küche mühelos ins Budget passt.

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  Vegane Küche: Aquafaba, Leinsamen und Kala Namak

  Leinsamen-Ei, Aquafaba, Kala Namak: Welcher vegane Ei-Ersatz funktioniert wofür? Der praktische Guide für Backen, Panieren, Rührei und Bestreichen.

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  Räuchern: Kräuter, Wirkung und Tipps für Anfänger

  Weißer Salbei, Weihrauch, Lavendel - Räuchern liegt im Trend. Was die Wissenschaft sagt, welche Kräuter sich eignen und wie du einfach starten kannst.

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  8 Vegane Superfoods und ihre Wirkung - Dein Überblick

  Chia, Moringa, Maca, Kakao-Nibs & Co. - hier findest du einen kompakten Überblick über 8 vegane Superfoods, was sie enthalten und wie du sie einfach in deinen Alltag integrierst.

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  Keine Eier? Kein Problem! Vegane Ei-Ersatzstoffe fürs Backen

  Aquafaba, Apfelmus, Leinsamen-Ei und Co. - diese 7 veganen Ei-Ersatzstoffe funktionieren beim Backen perfekt. Ideal für Ostergebäck, Kuchen und Kekse.

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  Vegane Erdbeerknödel

  Fluffige vegane Erdbeerknödel aus selbstgemachtem Kartoffel-Tofu-Teig, gefüllt mit saftigen Erdbeeren und in goldenen Vanillebröseln gewendet. Ein österreichischer Frühlingsklassiker in 45 Minuten.

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  Veganer Tomaten-Paprika-Cocktail

  Frisch, würzig und in nur 5 Minuten fertig: Dieser vegane Tomaten-Paprika-Cocktail ist das perfekte schnelle Getränk für warme Frühlingstage. Schärfe ganz nach Belieben anpassen!

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  Veganer Rote-Bete-Kokos-Drink

  Dieser frische Rote-Bete-Kokos-Drink ist in 5 Minuten fertig und gibt dir genau die Energie, die du im Frühling brauchst - natürlich, vegan und köstlich erfrischend.

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  Veganer Blaukraut-Smoothie mit Orange

  Dieser vegane Blaukraut-Smoothie ist nicht nur wunderschön violett - er steckt voller Antioxidantien und ist in 10 Minuten fertig. Eine überraschend cremige Kombination aus Blaukraut, Orange, Kiwi und Haferdrink!

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  Aktivierendes Veganes Rosmarin-Peeling

  Mit diesem einfachen veganen Rosmarin-Peeling bereitest du deine Haut auf den Frühling vor. Rosmarin regt die Durchblutung an, das Olivenöl spendet Feuchtigkeit - fertig in 10 Minuten, hält im Kühlschrank wochenlang.

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  Vegane Süßkartoffelpommes mit Spargel: Knusprig & Saisonal

  Knusprige vegane Süßkartoffelpommes aus dem Ofen treffen auf frischen grünen Spargel - das perfekte Frühlingsrezept in 45 Minuten! Einfach, saisonal und unglaublich lecker.

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  Veganes Glücksbrot oder Hermann

  Das vegane Glücksbrot, auch Hermann oder Franziskusbrot genannt, ist ein saftiger Kastenkuchen aus lebendem Teigansatz - den du nach dem Backen an drei Freunde weiterschenkst. Eine österreichische Backtradition, die Freude teilt.

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  Ansatz für Veganes Glücksbrot oder Hermann

  Los geht die vegane Backrevolution! Dieser vegane Kuchenansatz wird ähnlich wie Sauerteig vermehrt und 3 Teile davon verschenkt man und selbst wird man mit einem leckeren Kuchen belohnt!

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  Veganer Kaiserschmarrn

  Fluffiger veganer Kaiserschmarrn - in nur 10 Minuten fertig! Das klassische österreichische Dessert gelingt ganz ohne Eier: mit Dinkelvollkornmehl, pflanzlicher Milch und Backpulver für die perfekte Fluffigkeit. Mit Staubzucker und Zwetschkenröster servieren.

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  Veganer Grüner Wackelpudding

  Dieser grüne Rohkost-Snack aus Kaki und Gurke ist in 5 Minuten fertig - perfekt für einen frischen Frühlingstag oder als farbenfrohes Highlight beim Oster-Buffet.

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  CBD Öl: Wirkung und aktuelle Forschung

  CBD (Cannabidiol) ist ein nicht-psychoaktiver Wirkstoff der Hanfpflanze. Was sagt die aktuelle Wissenschaft zu Stress, Schlaf und Wohlbefinden? Die wichtigsten Studien im Überblick.

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  Vegane Alleskönner Zitrone

  Die Zitrone ist eine der vielseitigsten Zutaten in der veganen Küche. Mit einem kleinen Spritzer verwandelst du Suppen, Saucen und Salate - und als Salzzitronen fermentiert wird sie zum aromatischen Geheimtipp für orientalische Gerichte.

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  Vegane Produkte bei DM: Der Einkaufsguide

  Rund 2.500 vegane Produkte, die eigenen Marken dmBio und alverde sowie praktische Online-Filter: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei DM in Österreich.

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  Vegane Bowl-Rezepte

  Buddha Bowl, Poke Bowl, Protein Bowl: Hier findest du die besten veganen Bowl-Rezepte mit der einfachen Bowl-Formel für jeden Tag.

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  Vegane Produkte bei Billa: Der Einkaufsguide

  Über 4.000 pflanzliche Produkte, die eigene Vegavita-Marke mit V-Label und dedizierte Pflanzilla-Bereiche: Dein kompletter Guide für veganen Einkauf bei Billa und Billa Plus in Österreich.

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  Veganer Skyr

  Cremig, proteinreich und vielseitig: Veganer Skyr ist in österreichischen Supermärkten angekommen - und lässt sich sogar ganz einfach selbst machen.

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  Vegan in Graz: Die besten Restaurants, Cafés & Shops

  Vegan in Graz - Österreichs zweitgrößte Stadt überrascht mit einer lebendigen veganen Szene: vollständig vegane Restaurants, gemütliche Cafés zum Frühstücken und gut sortierte Bioläden für deinen Besuch.

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  Vegane Kokos-Pasta mit Spinat

  Cremige Kokos-Pasta mit frischem Spinat und Kirschtomaten - in nur 30 Minuten fertig und unglaublich aromatisch.

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  Veganer Mandelkuchen: Saftig, Glutenfrei und Mediterran

  Saftig, glutenfrei und herrlich aromatisch: Dieser vegane Mandelkuchen nach mallorquinischer Art braucht nur Mandelmehl, Zitrusschale und Orangenblütenwasser - ein Hauch Mittelmeer in deiner Küche!

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  Die besten veganen Online-Shops für Österreich 2026

  Vegane Produkte bequem nach Hause bestellen: Die besten österreichischen und deutschen Online-Shops mit Lieferung nach Österreich - von veganen Lebensmitteln bis Naturkosmetik.

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  Vegan in Klagenfurt: Die besten Restaurants, Cafés & Shops

  Kärntens Hauptstadt am Wörthersee hat eine überraschend lebhafte vegane Szene. Von vollständig veganen Restaurants bis zu unverpackten Bio-Shops - hier ist dein aktueller Guide für veganes Klagenfurt 2026.

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  Vegane Wildkräuter im Frühling: 10 essbare Pflanzen für deinen Teller

  Der Frühling lockt mit essbaren Wildkräutern! Löwenzahn, Bärlauch, Brennnessel und mehr - 10 heimische Pflanzen mit echter Nährstoffpower, wissenschaftlich belegt und mit konkreten Tipps zum Sammeln und Zubereiten.

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  Vegan im Büro: Lunch & Snacks

  Veganes Mittagessen im Büro - mit Meal Prep, Salaten im Glas und cleveren Snack-Ideen machst du deinen Arbeitstag entspannt und lecker.

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  Vegan in Linz: Die besten Restaurants, Cafés & Shops

  Vegan in Linz - Österreichs drittgrößte Stadt an der Donau überrascht mit einer wachsenden veganen Szene: vollständig vegane Restaurants, gemütliche Cafés zum Frühstücken und gut sortierte Bioläden.

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  Veganer Rhabarberkuchen mit Streuseln

  Saftiger Rührteig, fruchtig-säuerlicher Rhabarber und goldene Zimtstreusel - dieser vegane Blechkuchen ist der Frühlingsklassiker schlechthin. Ohne Ei, ohne Butter, in 65 Minuten fertig!

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  Vegane Erdbeertorte

  Klassische vegane Erdbeertorte mit luftigem Biskuitboden, cremiger Vanillepuddingcreme und frischen Erdbeeren - der perfekte Frühlingstort für alle Anlässe.

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  Veganer Mumbai-Burrito von Ahimsa Plant-Kitchen

  Veganes Streetfood auf höchstem Niveau: Dieser Mumbai-Burrito vereint würziges Aloo-Kartoffelpüree, geröstete Kichererbsen mit Blumenkohl und frisches Koriander-Chutney in hausgemachtem Roti-Fladenbrot. Ein sättigendes veganes Hauptgericht mit indischer Seele!

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  Veganes Weißes Mandel-Schokoladen-Pesto

  Cremiger Mandel-Schoko-Aufstrich in 20 Minuten: geröstete Mandeln, vegane weiße Schokolade und Hafersahne ergeben ein unwiderstehliches Pesto - perfekt auf Brot, als Dip oder als Ostergeschenk im Weckglas.

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  Veganes Basenmüsli mit Apfel und Banane

  In 5 Minuten fertig: Dieses vegane Basenmüsli mit gekeimten Körnern, frischem Apfel und Banane ist ein leichtes, energiereiches Frühstück - natürlich süß, ohne Zucker und ohne Kochen.

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  Belebender Veganer Grünkohl-Smoothie

  Dieser vegane Grünkohl-Smoothie mit Spinat, Apfel und Ingwer ist in 5 Minuten fertig - ein frischer Energieschub für den Morgen oder die Mittagspause. Grünkohl steckt voller Vitamin C, Kalzium und Ballaststoffe und ist zusammen mit Spinat das Dreamteam für grüne Smoothies.

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  Zeit für veganen Spinat

  Frühling bedeutet Spinatsaison! Jungspinat schmeckt zart und mild und lässt sich roh direkt in den Mixer werfen. Probiere diesen erfrischenden veganen Spinat-Melonen Smoothie - in 5 Minuten fertig.

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  Vegane Rohkost-Schokoherzen

  Knuspriger Pecan-Kakao-Teig mit cremiger Himbeer-Bananen-Füllung: Diese rohköstlichen Schokoherzen sind in 30 Minuten fertig, brauchen keinen Backofen und sind die perfekte vegane Nascherei für Ostern oder einfach zwischendurch.

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  Vegane Apfel-Quitten Mini Pies

  Knusprige vegane Apfel-Quitten Mini Pies mit zartem Mürbeteigboden und würziger Fruchtfüllung - in nur 55 Minuten fertig. Mit Quitten und säuerlichen Äpfeln, abgerundet mit Walnussstreuseln.

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  Vegane Shrimps mit Pinienkernen auf Erbsenpüree

  Vegane Garnelen mit Knoblauch, Rosmarin und Pinienkernen aus dem Backofen - serviert auf samtweichem Erbsenpüree mit Zitronenabrieb. In nur 35 Minuten auf dem Tisch!

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  Vegane Gulaschsuppe

  Würzig, herzhaft und wärmend: Diese vegane Gulaschsuppe mit Champignons, Kartoffeln und reichlich Paprika gelingt in unter einer Stunde - perfekt für kalte Abende.

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  Vegane Gemüse Carpaccio mit Cashewcreme

  Frühling auf dem Teller: Dieses vegane Gemüse Carpaccio mit cremiger Cashewcreme und frischem Erdbeer-Dressing ist in 50 Minuten fertig - ein eleganter Starter mit Rote Beete, Radieschen und Avocado!

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  Vegan in München: Die besten Restaurants, Cafés & Shops

  München ist überraschend vegan-freundlich: Die Stadt belegt Platz 17 im weltweiten HappyCow-Ranking. Hier sind die besten veganen Restaurants, Cafés, Frühstücks-Spots und Einkaufsmöglichkeiten für deinen Besuch 2026.

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  Vegane Blätterteigtaschen herzhaft

  Knusprige vegane Blätterteigtaschen mit Pilz-Spinat-Füllung - in 45 Minuten fertig und perfekt als Fingerfood zum Osterbrunch oder Party-Snack.

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  Vegane Pfannenpizza

  Knusprige vegane Pizza ohne Backofen - fertig in 20 Minuten. Der Pfannen-Trick mit Deckel erzeugt Dampf und backt die Pizza perfekt durch.

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  Vegane Süßkartoffel-Bowl mit Erdnusssauce

  Knusprige Kichererbsen, ofengeröstete Süßkartoffeln und cremige Erdnusssauce auf Quinoa - eine sättigende Bowl voller Farbe und Geschmack.

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  Veganer Schokokuchen ohne Zucker

  Saftiger veganer Schokokuchen komplett ohne raffinierten Zucker - nur mit reifen Bananen und Datteln natürlich gesüßt. In 60 Minuten fertig, intensiv schokoladig und überraschend einfach!

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  Vegane Österliche Karottensuppe

  Diese cremige vegane Karottensuppe mit Karotten, Süßkartoffel und Ingwer ist in 40 Minuten am Tisch - ideal als Vorspeise für den veganen Osterbrunch oder als wärmendes Frühlingsgericht. Mit Ostern nur wenige Tage entfernt: ein echter Klassiker!

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  Vegane Produkte bei Lidl: Der Einkaufsguide

  Über 450 vegane Produkte im Dauersortiment und die hauseigene Marke Vemondo mit V-Label: Lidl ist eine der stärksten Anlaufstellen für veganes Einkaufen in Österreich.

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  Vegan in Bratislava

  Bratislava ist nur 60 km von Wien entfernt und hat sich zur überraschend veganen Stadt entwickelt. Rein vegane Restaurants, slowakische Spezialitäten pflanzlich und praktische Tipps für deinen Tagesausflug.

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  Vegane Oster-Karottenmuffins

  Saftige vegane Karottenmuffins mit Zimt und Ingwer - in 37 Minuten fertig. Das perfekte Ostergebäck zum Verschenken und für den Brunch am Ostersonntag.

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  Vegane Pasta mit Spitzpaprika-Cashew-Sauce

  Cremige, samtige Spitzpaprika-Cashew-Sauce über al dente gekochter Pasta - mit frischem Rucola und gerösteten Pinienkernen. Fertig in 45 Minuten.

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  Vegane Pastinaken-Creme mit Kräutern

  In nur 20 Minuten zur cremigen Pastinaken-Creme: sanft-süßliches Wurzelgemüse trifft auf Bohnen, Hefeflocken und Kräuter - ein vielseitiger veganer Aufstrich, der auch als Dip zum Snacken begeistert.

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  Veganes Buchweizen-Knäcke mit Karotte und Apfel

  Dieses vegane Buchweizen-Knäcke selber machen ist einfacher als gedacht: gekeimter Buchweizen, Karotten und Apfel ergeben einen knusprigen, glutenfreien Snack ohne Schnickschnack.

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  Veganes Zitronen-Minze-Sorbet

  Dieses cremige vegane Zitronen-Minze-Sorbet wird in ausgehöhlten Zitronenschalen serviert - ein frischer, eleganter Hingucker für den Ostertisch oder jeden Sommerbrunch. Ohne Eismaschine zubereitet!

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  Veganer Holunderblüten-Sirup

  Selbstgemachter Holunderblütensirup aus frischen Dolden - mit einfacher Kaltinfusion, Zitronen und Ingwer. Perfekt für Limonade, Desserts und als Gastgeschenk. Ergibt ca. 3 Liter.

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  Vegane DIY Seedbombs

  Seedbombs selber machen macht Spaß, kostet fast nichts und tut Bienen einen riesigen Gefallen. Perfekte Frühlingsaktivität für Groß und Klein - in nur 10 Minuten fertig.

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  Fruchtiges Veganes Schichtdessert

  Veganes Schichtdessert in nur 5 Minuten - fruchtig, cremig und ohne Backen! Mit pflanzlichem Joghurt, Fruchtmus und Keksen - perfekt als schnelle Nachspeise zum Osterbrunch oder für jeden Tag.

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  Rohköstliches Veganes Mango-Dhal

  Schnelles 10-Minuten-Rohkost-Mittagessen: fruchtig-würziges Mango-Dhal mit gekeimten Linsensprossen, Karotten und cremiger Kokosbasis - ohne Herd, ohne Wartezeit.

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  Fröhlicher Veganer Zitrus-Fenchel-Feldsalat

  Frischer Frühlingssalat mit knackigem Fenchel, süßer Orange und zartem Feldsalat - in 10 Minuten fertig! Das Limetten-Sesam-Dressing macht diesen bunten veganen Salat zum idealen Start in den Frühling.

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  Veganer Holundersirup mit Steviasüße

  Veganer Holunderblütensirup ohne Zucker - mit Stevia süßen statt mit Kristallzucker! Das Rezept für 2 Flaschen ist in nur 15 Minuten zubereitet, dann heißt es nur noch warten und das Beste des Frühlings einmachen.

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  Veganes Orangen-Dattel-Konfekt

  Diese no-bake Pralinen aus Datteln, Orangenschale und weihnachtlichen Gewürzen sind in 15 Minuten fertig - perfekt als selbstgemachtes Ostergeschenk oder süßer Snack zwischendurch.

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  Veganer Marillenfleck

  Fluffiger Hefeteig, reichlich Marillenmarmelade, goldene Streusel - der vegane Marillenfleck vom Blech ist ein österreichisches Backstück für alle.

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  Vegane Osternaschereien selber machen

  Vegane Schokoeier, Knuspernester und Pralinen ganz einfach selbst gemacht. Drei köstliche Ideen für das perfekte Osternest - ohne viel Aufwand, dafür mit jeder Menge Schokolade.

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  Vegane Kuchen ohne Mehl begeistern mit Mandeln, Nüssen und Datteln als Basis. Drei köstliche Rezeptideen und die Backgeheimnisse für saftige, mehlfreie Kuchen.

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  Pflanzlicher Aufschnitt hat sich enorm weiterentwickelt. Hier findest du die besten Sorten, Nährwerte und Tipps zum Selbermachen - perfekt für die Osterjause und den ersten Spargel der Saison.

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  Knusprig, schnell und fettarm: Der Airfryer ist ein Gamechanger für vegane Küche. Von knusprigem Tofu über Falafel und Blumenkohl-Wings bis zu saftigen Brownies - die besten Rezepte und Profi-Tipps für 2026.

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  Knuspriger Grünkohl mit Knoblauch, Chili und Cashewnüssen - in nur 13 Minuten fertig! Diese einfache vegane Beilage mit frischer Zitrone passt zu Pasta, Reis oder als gesunder Snack.

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  Veganes Reisgericht aus dem Instant-Pot: Schnell, nährstoffreich und lecker

  In nur 30 Minuten auf dem Tisch: Dieses vegane Reisgericht aus dem Instant-Pot vereint Vollkornreis, Brokkoli, Spinat und Erbsen zu einem nährstoffreichen Alltagsgericht. Plus: Warum der Instant-Pot in der veganen Küche so unverzichtbar ist.

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  Vegane Kichererbsen-Rezepte

  Kichererbsen sind die vielseitigste Hülsenfrucht der veganen Küche: proteinreich, sättigend und in unzähligen Gerichten zu Hause. Die besten Ideen für deinen Alltag.

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  Vegane Aktivkohle-Trends: Beauty, Küche und Garten 2026

  Schwarze Smoothies, Aktivkohle-Masken und Pflanzenkohle für den Garten: Wie du das schwarze Pulver vegan und sinnvoll einsetzt.

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  Vegane Ernährung in der Schwangerschaft: Nährstoffe im Check

  Vegane Ernährung und Schwangerschaft - das passt prima zusammen, wenn du ein paar Dinge im Blick behältst. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe in dieser besonderen Phase besondere Aufmerksamkeit verdienen.

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  Vegan in Budapest: Der Guide für deine vegane Städtereise

  Budapest ist ein echtes Paradies für Veganer! Mit über 30 rein veganen Restaurants wartet die ungarische Hauptstadt mit einer beeindruckenden Auswahl - von veganem Gulasch bis zu Palatschinken. Hier sind die besten Tipps für deinen veganen Kurztrip.

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  Vegane Soulfood-Schokocreme

  In nur 5 Minuten zu einer samtig-schokoladigen Avocado-Creme - perfekt als veganer Snack für abends oder als leichtes Dessert.

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  Vegane Kräuter Grissini zum Grillen

  Knusprige vegane Grissini mit Kräutern - der perfekte herzhafte Snack für Partys, den Osterbrunch oder als Grillbeilage. In einer Stunde selbst gemacht und unendlich variierbar!

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  Veganer Ingwer-Zitronen-Trunk

  Dieser würzige vegane Trunk aus Zitrone, Knoblauch und Ingwer ist in 10 Minuten fertig. Ein belebendes Hausgetränk mit intensivem Aroma - perfekt für deine Morgenroutine.

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  Veganer Feta auf Mandelbasis

  Cremiger veganer Feta aus Mandeln mit würzigen Hefeflocken und Knoblauch. Mit etwas Geduld zauberst du einen köstlichen pflanzlichen Käse, der auf Salaten und in Wraps einfach himmlisch schmeckt.

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  Vegane Blumenerde und Dünger: Der Guide für den tierfreien Garten

  Hornspäne, Blutmehl, Knochenmehl - viele Blumenerden enthalten Schlachtabfälle. Wir zeigen dir vegane Alternativen und wo du tierfreie Erde in Österreich kaufst.

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  Vegane Osterjause: Traditionelles Osterfrühstück pflanzlich genießen

  Die traditionelle Osterjause komplett vegan gestalten: Von pflanzlichem Osterschinken bis zum perfekten Kren-Aufstrich. So gelingt dein festliches Osterfrühstück ganz ohne tierische Produkte.

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  Vegane Frühstücksmuffins: Saftig mit Haferflocken und Banane

  Fluffige, saftige Frühstücksmuffins mit Haferflocken, reifer Banane und Blaubeeren. Natürlich gesüßt, ohne raffinierten Zucker und perfekt für Meal Prep.

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  Vegane Bärlauch-Falafel: Knusprig-würzig in 20 Minuten

  Knusprige vegane Bärlauch-Falafel mit würzigem Kreuzkümmel und frischem Bärlauch aus der Pfanne. In nur 20 Minuten zubereitet - perfekt für die Bärlauchsaison!

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  Vegane Ice Cream Dream Cupcakes

  Schokoladige Muffins treffen auf cremiges veganes Eis - diese Ice Cream Cupcakes sind der perfekte Sommer-Genuss für heiße Tage.

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  Veganer Chia-Pudding mit Obstsalat

  Cremiger veganer Chia-Pudding über Nacht mit frischem Obstsalat - das perfekte gesunde Frühstück zum Vorbereiten. Nur 5 Minuten Arbeit, dann ab in den Kühlschrank!

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  Veganer Lindenblütentee: 5 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile

  Lindenblütentee ist ein traditionsreiches Naturheilmittel mit beeindruckenden Eigenschaften. Aktuelle Studien bestätigen die antioxidativen, entzündungshemmenden und beruhigenden Wirkungen dieser heimischen Heilpflanze.

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  Mehrweg für die Küche: 12 nachhaltige Alternativen zu Einwegprodukten

  Von Wachstüchern über Mehrweg-Kaffeefilter bis zu Edelstahlspießen: Diese 12 wiederverwendbaren Küchenhelfer sparen Müll, Geld und schonen die Umwelt.

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  Veganes Ayurvedisches Kitchari: Wärmendes Detox-Gericht

  Kitchari ist das klassische ayurvedische Detox-Gericht aus Mungbohnen und Basmatireis. Leicht verdaulich, wärmend und perfekt für eine sanfte Reinigung des Körpers.

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  Vegane Gute-Laune-Cookies: Knusprig mit Mandeln und Schoko

  Knusprige vegane Cookies mit gerösteten Mandeln, Schokoladentropfen und einem Hauch Bittermandelöl - diese Gute-Laune-Cookies machen jeden Tag besser. Einfach zum Verschenken oder für die eigene Cookie-Dose!

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  Vegane Zwetschken-Vielfalt: Die köstlichen Sorten im Überblick

  Wusstest du, dass es über 2.000 verschiedene Pflaumen- und Zwetschkensorten gibt? Von der klassischen Hauszwetschke bis zur goldenen Mirabelle - entdecke die Vielfalt dieser heimischen Früchte und ihre besonderen Eigenschaften.

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  Veganer Kakao: Trinkschokolade, Gesundheitsvorteile und Kauftipps 2026

  Ist Kakao vegan? Der ultimative Guide zu veganer Trinkschokolade: wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile, versteckte tierische Zutaten erkennen und die besten Produkte für Österreich.

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  Veganes Eis in Wien: Die besten Eissalons 2026

  Wo gibt es das beste vegane Eis in Wien? Von Veganista bis Eis-Greissler - unser Guide zu den Top-Eissalons mit veganer Auswahl, aktuellen Standorten und Geheimtipps für 2026.

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  Veganer Gugelhupf mit Schwips und Walnüssen

  Saftiger veganer Gugelhupf mit Rotwein, Walnüssen und einer feinen Zimt-Note. Ein eleganter Kuchen für Erwachsene, perfekt zum Kaffee oder als Dessert.

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  Veganer Bärlauch Guide: Saison, Nährwerte und Rezeptideen

  Alles über Bärlauch: Wann ist Saison, welche gesundheitlichen Vorteile bietet das Wildkraut und wie verarbeitest du es am besten? Unser kompletter Guide für die Bärlauch-Saison 2026.

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  Vegane Dubai Schokolade: Der virale TikTok-Hit selbst gemacht

  Diese vegane Dubai Schokolade mit knusprigem Kadayif und cremiger Pistazien-Füllung ist der virale Schoko-Trend zum Selbermachen. In nur 45 Minuten zur TikTok-Sensation!

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  Veganer Hefeteig: Der ultimative Guide für fluffige Backwerke

  Alles über veganen Hefeteig: Grundrezept, Tipps für perfekte Konsistenz, Unterschied Trockenhefe vs. frische Hefe, Über-Nacht-Methode und die häufigsten Fehler vermeiden.

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  Vegane Burger Brötchen: Fluffig und goldbraun wie vom Bäcker

  Selbstgemachte vegane Burger Brötchen mit der perfekten fluffigen Textur - außen goldbraun, innen wolkenweich. Mit einfachen Zutaten in 90 Minuten fertig.

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  Vegane Double Chocolate Cookies: Soft, fudgy und unwiderstehlich

  Diese veganen Double Chocolate Cookies sind innen weich und fudgy, außen leicht knusprig und stecken voller Schokolade. In nur 25 Minuten auf dem Tisch!

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  Veganer Frühlings-Radieschensalat mit Minze und Mandeln

  Knackige Radieschen treffen auf frische Minze und geröstete Mandeln - der perfekte Frühlingssalat in nur 15 Minuten! Mit cremigem Zitronendressing.

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  Veganer Rahmspinat: Cremig wie vom Iglo-Werbespot

  Cremiger veganer Rahmspinat wie aus der Kindheit - nur besser! Mit frischem Spinat, Cashewcreme und einer Prise Muskatnuss in nur 20 Minuten auf dem Tisch.

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  Veganer Spargelauflauf: Cremig überbacken mit Béchamel

  Klassischer Spargelauflauf mit cremiger veganer Béchamelsauce, goldbraun überbacken mit Hefeflocken - perfekt für die Spargelsaison!

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  Vegane Haarfarbe: Haare natürlich färben ohne Chemie

  Von Pflanzenhaarfarben bis DIY-Rezepte: So färbst du deine Haare natürlich, vegan und ohne schädliche Chemikalien. Mit Testsieger-Empfehlungen und wissenschaftlichen Hintergründen.

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  Vegan werden für Anfänger: So gelingt der Einstieg

  Vegan werden leicht gemacht: Mit diesen praktischen Tipps für Anfänger gelingt der Umstieg auf eine pflanzliche Ernährung ohne Stress. Die besten Lebensmittel, wichtige Nährstoffe und leckere Rezeptideen.

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  Veganer Feldsalat mit Erbsen und Sprossen

  Frühlingshafter Feldsalat mit warmen Erbsen und knackigen Sprossen - ein leichtes, nährstoffreiches Gericht in nur 10 Minuten. Das würzige Senf-Sesam-Dressing macht diesen Salat zum Highlight!

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  Veganes Brunnenkresse-Spinat-Pesto: Würzig & nährstoffreich

  Dieses würzige vegane Pesto aus Brunnenkresse und Spinat steckt voller Vitamine und ist in nur 10 Minuten zubereitet. Perfekt zu Pasta, als Dip oder Brotaufstrich!

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  Veganer Erdbeer-Sommer-Lassi

  Cremig-fruchtiger Erdbeer-Lassi mit Kokosjoghurt und einem Hauch Kardamom. Die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage - in nur 15 Minuten zubereitet.

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  Weißer Spargel mit Veganer Sauce Hollandaise

  Weißer Spargel mit cremiger veganer Sauce Hollandaise - der österreichische Frühlingsklassiker ganz ohne Ei und Butter. In nur 20 Minuten zubereitet!

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  Veganer grüner Wildkräutersaft mit Datteln, Banane und Zitrone

  Löwenzahn, Spitzwegerich, Brennnessel, Schafgarbe und Co. sind nicht nur auf der Wiese schön anzusehen. Auch als Smoothie machen sie sich besonders gut, wenn du deinen Stoffwechsel ankurbeln willst.

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  Vegane Bärlauch-Focaccia

  Fluffige Focaccia mit intensivem Bärlauch-Geschmack und knuspriger Kruste - perfekt als Beilage oder zum Dippen. Die grüne Farbe kommt vom püriertem Bärlauch direkt im Teig.

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  Von Öko-Test empfohlen: Die besten veganen Mascaras bei dm und Rossmann. Plus: Welche Inhaltsstoffe nicht vegan sind und worauf du beim Kauf achten solltest.

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  Wissenschaftlich belegt: Pflanzliche Ernährung kann die Hautgesundheit verbessern. Entdecke, welche Nährstoffe und Lebensmittel deiner Haut wirklich helfen.

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  Die besten veganen Modeshops in Deutschland, Österreich und der Schweiz: Von DearGoods über LOVECO bis zu den neuesten Concept Stores für faire und tierfreie Mode.

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  Wusstest du, dass viele Etiketten auf Glasflaschen Kasein aus Kuhmilch enthalten? Wir erklären, warum das so ist, welche Marken bereits vegane Kleber verwenden und worauf du beim Einkaufen achten kannst.

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  Fluffige vegane Spätzle mit frischem Bärlauch - der perfekte Frühlingsgenuss! Mit Kala Namak für den typischen Ei-Geschmack und goldbraun in veganer Butter geschwenkt.

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  Knackig-frischer Thai-Salat mit süßer Mango, würzigem Tahini-Limetten-Dressing und gerösteten Nüssen. In 15 Minuten fertig und voller Aromen!

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  Selbstgemachtes veganes Granola mit echtem Vanillepulver und gehobelten Mandeln - knusprig, gesund und in nur 17 Minuten fertig.

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  Cremiges veganes Eis ohne Eismaschine - mit Aquafaba, Tonkabohne und Himbeeren! In nur 10 Minuten Arbeitszeit zauberst du dieses luftig-leichte Dessert.

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  Cremiger veganer Eierlikör aus Sesam, Banane und Kurkuma - in nur 5 Minuten fertig! Ohne Eier, ohne Alkohol (oder mit Rum) und perfekt für Ostern und Weihnachten.

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  Die meisten Sirupe sind vegan, aber bei Grenadine und manchen Aromen lauern tierische Zutaten. Wir zeigen dir, worauf du achten musst und welche Marken garantiert pflanzlich sind.

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  Die Fastenzeit bietet den perfekten Anlass, pflanzliche Ernährung auszuprobieren. Hier findest du praktische Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und alltagstaugliche Rezeptideen für 40 Tage vegan.

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  Saftiger veganer Kuchen mit Melasse - einer wahren Nährstoffbombe für Eisen und Kalzium. In unter einer Stunde fertig und perfekt zum Nachmittagskaffee!

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  Vegane Tattoos sind möglich! Erfahre alles über vegane Tattoofarben, tierische Inhaltsstoffe, zertifizierte Marken und die richtige Nachpflege ohne Tierprodukte.

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  Veganes und Glutenfreies Essen in Wien: Die besten Lokale 2026

  Du suchst vegane und glutenfreie Restaurants in Wien? Von 100% glutenfreien Cafés bis zum zertifizierten Gasthaus - hier findest du die besten Adressen für Zöliakie-Betroffene und alle, die bewusst genießen möchten.

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  Vegan in Kopenhagen: Die besten Restaurants und Cafés 2026

  Von Michelin-Sterne-Restaurants bis zu gemütlichen Cafés: Kopenhagen ist eine der veganfreundlichsten Städte Europas. Der komplette Guide für pflanzliche Genießer.

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  Ist Sekt vegan? Die kurze Antwort: Nicht immer! Erfahre, warum Gelatine und Fischblase im Sekt stecken können, welche Marken vegan sind und wo du veganen Sekt in Österreich kaufst.

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  Veganes Ostersortiment 2026: Supermärkte im Überblick

  Die vegane Osterauswahl war noch nie so vielfältig! Von Lindt Goldhase Vegan bis Zotter Pralinenmischung - hier findest du alle veganen Oster-Highlights bei BILLA, SPAR, Hofer und dm für 2026.

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  Vegane Bao Buns: Fluffige Dampfbrötchen mit Hoisin-Pilzen

  Diese fluffigen veganen Bao Buns sind wie kleine Wolken! Gefüllt mit karamellisierten Hoisin-Pilzen, eingelegtem Gemüse und knusprigen Erdnüssen - ein asiatischer Streetfood-Traum.

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  Cremige vegane Grießflammeri - der österreichische Dessert-Klassiker gestürzt aus der Form mit fruchtig-süßer Himbeersoße. Perfekt gekühlt für warme Frühlingstage!

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  Von Sneakern bis Business-Schuhen: Entdecke die besten veganen Schuhmarken, innovative Materialien wie Pilz- und Kaktusleder, plus alle wichtigen Zertifizierungen und Shops für Österreich und Deutschland.

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  Pflanzliche Ernährung, Stressabbau und Schlaf - so unterstützt du deine Haut von innen. Mit aktuellen Studienergebnissen zu Antioxidantien, Cortisol und dem Gut-Skin-Axis.

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  Avocados und Veganismus - eine kontroverse Debatte. Wir klären, was Wanderimkerei ist, warum sie für manche ein Problem darstellt und warum Avocados trotzdem vegan sind.

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  Vegane Brötchen: Fluffig und goldbraun in 90 Minuten

  Diese veganen Brötchen sind außen knusprig, innen herrlich weich und in nur 90 Minuten fertig. Mit nur 6 Zutaten backst du perfekte Sonntagsbrötchen.

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  Vegane Buchweizen-Galette: Knuspriger Bretagne-Klassiker

  Die klassische französische Galette aus der Bretagne ist von Natur aus vegan! Knuspriger Buchweizenteig mit cremiger Pilz-Spinat-Füllung - herzhaft, glutenfrei und in 30 Minuten fertig.

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  Vegane Osternester: Geflochtene Brioche-Kränze zum Osterbrunch

  Fluffige vegane Osternester aus süßem Hefeteig mit Orangenzeste und Vanille - perfekt für den Osterbrunch. Die geflochtenen Mini-Kränze sehen nicht nur festlich aus, sondern schmecken himmlisch.

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  Veganer Karottenkuchen: Saftig mit cremigem Frosting

  Dieser saftige vegane Karottenkuchen mit cremigem Frischkäse-Frosting ist der perfekte Osterkuchen! Mit Walnüssen, Zimt und frisch geriebenen Karotten - in einer Schüssel angerührt und unglaublich lecker.

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  Veganes Saisongemüse im Juni: Die besten Obst- und Gemüsesorten

  Im Juni explodiert die Auswahl an regionalem Obst und Gemüse. Von Spargel über Erdbeeren bis Kohlrabi - diese saisonalen Schätze stecken voller Nährstoffe und Geschmack.

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  Veganes Frühstück und Brunch in Wien: Die besten Lokale 2026

  Von 100% veganen Cafés bis zu Lokalen mit hervorragenden pflanzlichen Optionen: Der aktuelle Guide für veganes Frühstück und Brunch in Wien mit den besten Adressen für 2026.

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  Vegane Erdbeer-Spitzbuben

  Zarter Mürbeteig mit Haselnüssen trifft auf fruchtige Erdbeermarmelade - diese veganen Spitzbuben gelingen garantiert und schmecken zu Weihnachten genauso gut wie zu Ostern.

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  Veganer Spargelsalat mit Erdbeeren und Rucola-Pesto

  Frühlingshafter Spargelsalat mit süßen Erdbeeren und würzigem Rucola-Pesto - die perfekte Kombination aus knackigem grünem Spargel und saisonalen Früchten.

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  Sind Pommes vegan?

  Pommes bestehen nur aus Kartoffeln, Öl und Salz und sind daher meistens vegan. Bei McDonald's, Burger King oder traditionellen Imbissen lauern aber Fallen wie tierische Fette oder Rindfleischaroma.

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  Veganes Osternest: Die besten Ideen für 2026

  Vegane Schoko-Osterhasen, Osternester und Geschenkideen für Kinder und Erwachsene - so wird dein Ostern 2026 zum Fest!

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  Fruchtig cremiges Veganes Aprikosen-Kokos-Eis

  Sonnengereift und cremig: Dieses vegane Aprikosen-Kokos-Eis ist die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage - schnell gemacht und unwiderstehlich lecker.

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  Getreidefreie Vegane Semmeln aus Blumenkohl

  Knusprige vegane Semmeln ohne Getreide: Mit Blumenkohl als Basis sind diese Low-Carb-Brötchen perfekt für alle, die glutenfrei genießen möchten.

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  Ist Gin vegan? Tanqueray, Bombay Sapphire und Marken im Check

  Die meisten Gins sind vegan - die Botanicals sind pflanzlich. Wir checken Tanqueray, Bombay Sapphire, Hendrick's, Gordon's und verraten, worauf du achten musst.

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  Ist Vodka vegan? Absolut, Smirnoff und Marken im Check

  Die meisten Vodkas sind vegan, aber nicht alle. Wir checken Absolut, Smirnoff, Grey Goose und verraten, worauf du beim Kauf achten musst.

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  Vegan in Edinburgh: Die besten Restaurants 2026

  Edinburgh gilt als eine der veganfreundlichsten Städte Europas. Entdecke die besten veganen Restaurants, von schottischen Klassikern bis zu asiatischen Spezialitäten!

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  Zirbe: Das Holz fürs Herz

  Die Zirbelkiefer wächst in Höhen, in denen andere Bäume längst aufgeben. Wissenschaftliche Studien zeigen: Ihr Duft kann die Herzfrequenz senken und den Schlaf verbessern.

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  Vegane Gelatine: Die 7 besten pflanzlichen Alternativen im Überblick

  Agar-Agar, Pektin oder Johannisbrotkernmehl? Wir zeigen dir die besten pflanzlichen Gelatine-Alternativen mit Umrechnungstabelle und Anwendungstipps!

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  Veganes Asiatisches Rohkost-Gemüse mit Blumenkohl-Timbale

  Buntes asiatisches Rohkost-Gemüse mit cremigem Blumenkohl-Reis - dieses vegane Hauptgericht ist ein echter Hingucker und steckt voller Nährstoffe!

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  Veganes Mapo Tofu: Feuriger Sichuan-Klassiker in 25 Minuten

  Authentisches Mapo Tofu ganz ohne Fleisch: Cremiger Seidentofu in einer würzig-scharfen Sauce mit Sichuan-Pfeffer und Doubanjiang. Das legendäre Gericht aus Chengdu jetzt vegan!

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  Ist Apfelmus vegan? Zutaten, Marken und der Apfelmark-Unterschied

  Apfelmus besteht doch nur aus Äpfeln - oder? Warum manche Produkte nicht vegan sind und welche Marken du bedenkenlos kaufen kannst.

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  Ist Rum vegan? Bacardi, Havana Club und Marken im Check

  Rum wird aus Zuckerrohr destilliert - klingt erstmal vegan. Doch bei manchen Marken ist Vorsicht geboten. Unser Marken-Check zeigt dir, welcher Rum vegan ist.

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  Vegane Mandeln: 7 wissenschaftlich belegte Gesundheitsvorteile

  Mandeln sind vegane Protein-Kraftpakete mit beeindruckenden Gesundheitsvorteilen. Aktuelle Studien 2025 zeigen: Schon eine Handvoll täglich senkt Cholesterin, unterstützt Darmgesundheit und fördert das Herz.

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  Vegane Ciabatta: Italienisches Brot mit knuspriger Kruste

  Selbstgebackene Ciabatta mit luftiger Krume und goldbrauner Kruste - das klassische italienische Brot ist von Natur aus vegan und gelingt mit dieser einfachen Methode auch zu Hause.

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  Veganes Korma: Cremiges indisches Curry mit Cashews

  Dieses vegane Korma ist unglaublich cremig und aromatisch! Mit knackigem Gemüse in einer samtigen Cashew-Kokos-Sauce - mild gewürzt und in nur 35 Minuten fertig.

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  Veganes Pilz-Stroganoff: Cremiges Comfort Food in 30 Minuten

  Samtiges Pilz-Stroganoff mit einer reichhaltigen Cashew-Sauce, aromatischen Kräutern und einem Hauch Paprika - das ultimative vegane Comfort Food für gemütliche Abende.

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  Veganer Grünkohl-Avocado-Dip

  Cremig, grün und voller Power: Dieser vegane Grünkohl-Avocado-Dip bringt Superfood-Energie auf deinen Tisch. Perfekt für Partys, als Snack oder zum Dippen!

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  Veganer glutenfreier Karottenkuchen: Saftig und einfach

  Saftiger veganer Karottenkuchen ohne Gluten - perfekt für Ostern oder jeden Anlass. Mit Reismehl, Karotten und Walnüssen in nur 55 Minuten fertig.

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  Ayurvedische Morgenroutine: 7 Rituale für einen energiereichen Start

  Die ayurvedische Morgenroutine (Dinacharya) kombiniert bewährte Rituale wie Zungenschaben, Ölziehen und Yoga für einen vitalen Start in den Tag. Wissenschaftlich untermauert und leicht umsetzbar.

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  Plastikfrei Wohnen: 7 Tipps für ein nachhaltiges Zuhause

  Plastik hat uns umzingelt - von Möbeln über Böden bis zu Heimtextilien. Hier sind 7 praktische Tipps, wie du Kunststoff als unerwünschten Mitbewohner loswirst und dein Zuhause nachhaltiger gestaltest.

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  Vegane Schoko-Blätterteig-Croissants

  Knusprige vegane Schoko-Croissants in nur 24 Minuten! Mit fertigem Blätterteig und deinem Lieblings-Schokoaufstrich zauberst du goldbraune Kipferl, die außen blättrig und innen schokoladig-cremig sind.

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  Saftige Champignons gefüllt mit mediterranem Gemüse - das perfekte vegane Grillgericht für laue Sommerabende mit Freunden.

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  Cremige Bärlauch-Polenta trifft auf zartes Spargel-Pilz-Ragout - ein herrlich aromatisches Frühlingsgericht, das in nur 40 Minuten auf dem Tisch steht!

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  Cremige Guacamole mit buntem Frühlingsgemüse in nur 12 Minuten! Radieschen und Karotten machen diesen mexikanischen Klassiker extra knackig und frisch.

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  Rohvegane Ostereier mit Kokos und Mandeln - blitzschnell zubereitet und in bunten Farben! Mit natürlichen Pulvern aus Rote Beete und Grünkohl färbst du diese süßen Häppchen ganz ohne Zusatzstoffe.

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  Natürliche Tipps gegen Sodbrennen: Pflanzliche Hausmittel 2026

  Sodbrennen natürlich behandeln? Diese wissenschaftlich belegten pflanzlichen Hausmittel helfen gegen das unangenehme Brennen - von Süßholzwurzel bis Ingwer.

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  Yoga für Anfänger: 7 wissenschaftlich fundierte Tipps für deinen Start

  Yoga ist die besterforschte Form der Naturheilkunde. Hier erfährst du, wie du als Einsteiger richtig beginnst - mit praktischen Tipps zu Stil, Essen, Kleidung und Mindset.

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  Veganes Osterlamm: Saftiger Rührkuchen in Lämmchen-Form

  Das vegane Osterlamm gehört zu jeder traditionellen Ostertafel! Dieser saftige Rührkuchen mit Mandeln und Zitrone gelingt in der klassischen Lämmchen-Form ganz einfach ohne Ei. Mit Puderzucker bestäubt oder mit dunkler Schokolade glasiert.

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  Glutenfreie Vegane Mohn Pralinen

  Vegane Mohn Pralinen ohne Backen - in nur 15 Minuten fertig! Perfekt als Geschenk, zum Naschen oder im Osternest.

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  Veganer Burger ohne Fleischersatz

  Saftiger veganer Burger mit knusprigen Rote-Bete-Kichererbsen-Patties - ganz ohne Soja, Seitan oder Tofu. Proteinreich, glutenfrei möglich und perfekt zum Grillen oder für den Backofen.

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  Veganer Weißer Bohnensalat mit grünen Oliven und Zitrusdressing

  Dieser proteinreiche vegane Bohnensalat mit grünen Oliven und frischem Zitrus-Orangen-Dressing ist in nur 10 Minuten zubereitet. Perfekt für Meal-Prep, Lunchbox oder als Beilage zum Grillen - wird über Nacht sogar noch besser!

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  Vegane Nicecream: Cremiges Bananeneis ohne Eismaschine

  Nicecream ist die perfekte gesunde Eis-Variante: Nur aus gefrorenen Bananen entsteht in wenigen Minuten ein cremiges, natürlich süßes Dessert. Ganz ohne Zucker, ohne Eismaschine und mit unendlichen Variationsmöglichkeiten.

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  Vegane Spargelquiche: Cremig gefüllt mit grünem Spargel

  Cremige Spargelquiche mit Seidentofu-Füllung und knusprigem Mürbeteig. Der Frühlings-Klassiker, der ganz ohne Ei oder Sahne auskommt und trotzdem herrlich locker wird.

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  Dieses vegane Butter Chicken ist cremig, würzig und absolut köstlich. Marinierter Tofu in einer samtigen Tomaten-Kokos-Sauce mit Garam Masala und Fenugreek - perfektes Comfort Food für gemütliche Abende.

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  Die Grillsaison beginnt! Erfahre, welche BBQ Saucen vegan sind und welche versteckte tierische Zutaten enthalten. Mit Marken-Check für Österreich und Deutschland.

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  Deutsches Bier nach Reinheitsgebot ist vegan. Bei Import-Bieren und Biermischgetränken lauern aber Fallen wie Hausenblase und Honig.

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  In jeder Feige steckt eine tote Wespe - oder doch nicht? Die Wahrheit über Feigen, Feigenwespen und was Veganer wissen sollten.

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  Knusprige Cornflakes umhüllt von zartschmelzender Schokolade - diese einfachen No-Bake Schoko-Crossies sind in nur 15 Minuten fertig und perfekt zum Verschenken oder Naschen.

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  Mandelecken sind ein zeitloser Klassiker - nicht nur zu Weihnachten! Diese knusprigen veganen Ecken mit karamellisierter Mandelmasse und Schokoladenüberzug passen perfekt zu Ostern, Geburtstagen oder einfach als süße Belohnung zwischendurch.

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  7 hilfreiche Tipps gegen Blähungen bei pflanzlicher Ernährung

  Blähungen nach der Ernährungsumstellung? Das ist normal und sogar ein Zeichen für einen gesünderen Darm! Hier sind 7 wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen.

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  Kopfschmerzen plagen etwa 50% aller Menschen regelmäßig. Diese 8 natürlichen Methoden gegen Kopfschmerzen sind wissenschaftlich untersucht - von Pfefferminzöl bis Magnesium.

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  7 einfache Schritte für mehr Nachhaltigkeit im Alltag

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  Vivani ist die nachhaltigste Bio-Schokolade Deutschlands und bietet eine große Auswahl an veganen Tafeln, Riegeln und Kuvertüren. Hier findest du alle veganen Sorten, wo du sie kaufen kannst und was die Marke so besonders macht.

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  Veganes Pitabrot: Fluffig und selbstgebacken

  Fluffiges Pitabrot mit der typischen Tasche zum Füllen - in nur 30 Minuten selbst gebacken. Perfekt für Falafel, Gyros oder als Beilage zu Hummus.

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  Bunte Vegane Spiral-Tarte mit Karotten und Zucchini

  Diese farbenfrohe vegane Spiral-Tarte mit Karotten, gelben Rüben und Zucchini ist ein echter Hingucker! Der knusprige Dinkelvollkornteig, die cremige Knoblauch-Sahne und das kunstvolle Gemüsemuster beeindrucken auf jedem Buffet.

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  Vegane Spargel-Kartoffel-Tarte nach Jamie Oliver

  Cremiges Kartoffelpüree trifft auf knusprigen Filoteig und zartem grünem Spargel - perfekt für die Spargelsaison! In nur 45 Minuten auf dem Tisch.

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  Vegane Mohnnudeln bei Billa: Österreichische Tradition pflanzlich genießen

  “Vegane Mohnnudeln aus dem Tiefkühler - das geht! Die Billa-Eigenmarke bietet ein V-Label-zertifiziertes Produkt mit Waldviertler Mohn und Kartoffelteig ohne Ei und Butter.”