Im Gegensatz zu extremen Fastenkuren und gänzlichem Nahrungsverzicht, unterstützen sanfte Detox-Methoden den Entgiftungsprozess des Körpers auf natürliche Weise. Dabei versucht man einfach, den Verzehr von gewissen Lebensmitteln, wie zum Beispiel weißen Zucker, Alkohol und Koffein eine gewisse Zeit lang einzuschränken, während man zugleich vermehrt frische Sachen, wie Obst und Gemüse sowie viel Wasser zu sich nimmt. Sanft bedeutet dabei jedoch nicht, dass man auf die Vorteile einer Entgiftung verzichten muss! Und Vorteile gibt es genügend!
1. Mehr Energie!
Im Gegensatz zu der Befürchtung, während einer Detox-Phase weniger Kraft zu haben, hebt eine sanfte Entschlackung Dein Energieniveau kräftig an! Dies ist möglich, da der Körper nicht nur durchgehend mit ausreichend Nährstoffen versorgt wird, sondern auch weniger Energie für die Verarbeitung von stark industriell veränderten Lebensmitteln, wie zum Beispiel Zucker, aufwenden muss.
2. Unterstützung beim Abnehmen!
Extreme Abnehm-Maßnahmen verhelfen vielleicht kurzfristig zum gewünschten Ziel, auf lange Sicht jedoch tragen sie oft sogar zum gefürchteten Jo-Jo-Effekt und somit zur Gewichtszunahme bei. Nachhaltige, sanfte Detox-Methoden unterstützen den Körper hingegen langfristig dabei, sein Idealgewicht zu erreichen und auch zu halten und schaffen nebenbei ein Bewusstsein für Gesundheit und Fitness!
3. Stärkt Dein Immunsystem!
Auch Dein Immunsystem profitiert von sanftem Entschlacken. Wenn der Körper von toxischen Stoffen befreit ist, kann er auch besser funktionieren und Nährstoffe optimal absorbieren. Dies stärkt wiederum das Immunsystem und schützt Deine Gesundheit!
4. Verschönert Haut und Haare!
Während sich der Zustand von Haut und Haaren in der Anfangsphase eines Detox-Programms durch die freigesetzten toxischen Stoffe häufig verschlechtern kann, zahlt sich etwas Geduld hier auf jeden Fall aus! Nach den ersten Beeinträchtigungen können Haut und Haare aufatmen und kommen richtig zum Strahlen!
5. Lässt Dich klarer denken!
Durch sanfte Detox-Maßnahmen kannst Du auch Deine Denkleistung steigern und mehr Klarheit erlangen. Durch die Sensibilisierung, die sich automatisch nach einigen Detox-Tagen einstellt, spürt man, wie gut es Körper und Geist tut, bestimmte Lebensmittel, wie zum Beispiel Zucker oder Alkohol, zu reduzieren oder ganz wegzulassen, da diese bei häufigem Konsum eine gewisse Müdigkeit und Antriebsschwäche fördern.
-kw
